大学生常见的心理问题有哪些？如何自我调节？

大学生普遍存在学习动力不足、学习压力大、达不到预期学习目的、学习成绩不理想、学习困难等问题。大学提倡自主学习，培养自主学习能力。因为有些大学生始终不能进入学习状态，总是在考试的压力下被动学习。一些自控能力较弱的同学，经常沉迷于上网、打游戏，所以觉得学习很难，会觉得很痛苦，导致考试厌学、焦虑。此外，部分学生对专业不感兴趣或对专业前景迷茫，导致学习动力不足。

大学期间，学生受考试、情绪、恋爱、挫折的影响，无法控制自己的情绪，产生情绪波动，喜怒无常，难以控制自己的情绪，难以维持正常的心理。合理安排自己的生活节奏，积极参加课外活动，尽量保持健康的心情，不要让自己情绪波动，喜怒无常，否则会导致心理失衡，产生心理危机。

大学是人才聚集的地方。能考上大学的大多是中学尖子生，自我感觉良好。但是到了大学之后，原有的优势和平衡被打破，很多人从一枝独秀变成了平庸之辈。他们大多充满信心和希望，开始新的奋斗。而有些学生因为原有的优势被削弱甚至丧失，自尊心受到严重挫伤，导致自我评价障碍和自卑。

消除社交障碍主要是学会正确评价自己，增加自信，消除自卑和恐惧。不然我对自己的仪态特别敏感，怕在别人面前出丑，失了仪态，但在别人面前又感到极度紧张。社交障碍是恐惧的自我强化过程。一旦形成恶性循环，恐惧就会加剧，最后严重影响正常的学习和生活。有这种问题的同学要大胆，多参加集体活动，敢于露脸。

要注意维护心理健康，培养自强、自立、自律的良好心理品质，锻炼自己的社会交往能力，使自己在变化的复杂社会环境中做出适合自己角色的正确选择，敢于面对困难、挫折和挑战，追求更加完美的人格，为事业成功打下坚实的心理基础。心理健康也有利于培养健康的人格心理。