最近大学生脱发越来越严重。你觉得真的和睡眠质量有关系吗？为什么身边的人普遍会有这种现象？

1，经常熬夜。如果经常熬夜，会导致内分泌失调，可以说是脱发的主要原因。正常情况下，我们的头发会有一个生长周期。每天的自然脱发属于正常的生理代谢，代谢需要足够的睡眠来维持。如果长时间熬夜或者睡眠不足，新陈代谢就会被打乱，从而引起内分泌失调，脱发。

2、精神压力大。如果我们长期处于精神压力和工作压力下，也容易造成脱发。因为各方面给我们带来的精神压力会使头皮血液运行不畅，导致毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成头部血液循环障碍，改变原有的头皮生态环境，导致脱发。