大学期间如何避免得流感？

1.首先，不要慌！不要慌不要慌你心理上不需要太焦虑，平时要注意，但如果不幸中招，心理上就当感冒了。

2.恢复期，一定要多喝水，加快新陈代谢。另外，饮食上要补充维生素C，多吃水果，正常一日三餐，饮食规律。

生病期间一定要好好休息！每天睡眠充足，不要熬夜玩手机，心态平和，多休息，尽快修复精力。

4.初始精力最差的时候，多休息。当病程接近尾声，身体感觉无异常时，可以抽时间做一些原地慢跑等低强度运动，但不宜过度，运动时可微微出汗。唤醒沉睡的肌肉，调整精神状态。

5.对于年轻人来说，一般三五天就能好起来。如果他们没有症状，那就更好了。如果他们在早期出现喉咙痛或其他疼痛，他们可以服用布洛芬或扑热息痛来缓解，或寻求医疗帮助。这个过程不会持续太久。虽然不舒服，但也没必要恐慌。

6.康复后回校园，保持良好的心态。你是一个康复的人，一个健康的人，一个精神矍铄的年轻人，和其他人一样。没必要因为自己的经历而产生负面情绪。

我能想到的就这些了。我的语言组织能力有限。请原谅我！希望这有所帮助