大学选修课心得【三篇】

我选择篮球基础课作为选修课是因为我认为打篮球是一项非常有益身心健康发展的运动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，还可以使我们动作灵巧，思维敏捷，提高我们的合作和团队协作能力，还可以结交许多朋友，扩大我们的朋友圈。在结识朋友的同时，可以多学习，集思广益，既调节了学习的压力，也让自己更加快乐。因为我身体虚弱，所以我也想参加篮球来增强体质，获得健康的身体。虽然只是短短的一个学期，但我学到了很多。每次训练前，老师都会让我们做热身活动。他还总是提醒我们，热身活动可以保护我们免受不必要的运动损伤，同时增强我们训练的效果。传球:为了赢得球队，我们需要把球传给有更好机会投球的球员，同时也要注意传球的方式和力度。只有这样，我们的队友才有更好的控球机会。这让我明白了，在团队合作中，要考虑大局，不能只考虑自己，还要努力积极配合其他队友。运球:在运球的过程中，我们需要改变线路，改变速度，用假动作欺骗对方。在成功的道路上，方法很重要。根据不同的形式及时改变方法也很重要。我们要分清轻重缓急，学会以曲线取胜，学会不忠诚，这样才能从容应对对手。拍摄:时机、方位、角度、力度都很重要，缺一不可。只有这四个结合起来，才能真正把球投好。防守时，要尽力持球。而这需要我们的勇气、洞察力、决心和无情。

篮球是团队运动，一人敌一人注定吃亏。孤独的英雄是电影中完美的角色，而篮球中我们更应该学习的是团队合作。在成功的道路上，我们需要团队的力量，我们应该有团队的精神。大家一起捡材料，团队合作可以帮助我们走的更远。篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活需要激情。会无形中给你前进的动力，让你的生活更有活力。一支蜡烛不能照亮整个世界，但它可以点亮整个世界的蜡烛。

在这学期的篮球选修课中，我也明白了，三人行，必然得益于老师的谦让，充满了失落。在打篮球的过程中，要多向队友甚至对手学习。只要他们比我们优秀，我们就应该努力学习，而不是骄傲自大。

2.大学选修课的体会

我从小就接触乒乓球，并且沉迷其中。在后来的初高中，乒乓球一直是我的首选。那时候只是为了好玩，并没有什么特别的训练。虽然有一定基础，但还是觉得很不足。比如我的推是挺好的，但是只能让防守更强，进攻没有气势，无法有效对付对手。同时因为功课紧，训练的时间不多，大大阻碍了乒乓球技术的提高。进入大学后，我一直在寻找机会提高自己的乒乓球技术。这学期选了这门课体育课，终于得到了系统的训练。感觉受益匪浅，深深感谢老师的悉心教导。另外，我也得到了其他学弟学妹的大力帮助，大大提高了我的乒乓球水平。如果我更加努力，我会收获更多。

我觉得老师的训练方法很可行。首先他开始教最基本的动作，每一个基本动作都不断强化练习，为后来的高难度动作打下了良好的基础。以前打球的时候离舞台很远，站姿也不对。我打球的时候没有用力，所以进攻的力度很弱。经过训练，我的姿势得到了纠正，现在我可以轻松地打球了。另外我还掌握了搓球和拉球，提高了削球水平。其次，对于高难度动作，老师先示范，再加大强度练习。在实践中，他对每一个学生的动作都进行了细致的指导，使他最终掌握了这些动作。在学习弧线旋转球的时候，因为这个技术很难掌握，所以他就不停地示范，让我们看清楚每一个细节。这对于没有接触过弧形旋转球的人来说，非常有效。最后，突出实战能力的培养。技术训练固然重要，但实战能更快提高能力，因为乒乓球需要良好的适应能力。除了不断的训练，不断的与人战斗，才能真正的提升自己的水平。在学习的最后阶段，他组织我们进行了一次比赛，大家的积极性大大提高了。我很惊讶，看起来学习不是很强的同学，在一场比赛中表现的如此强势。这让我意识到:“天外有天，人外有人。”只有向他们学习，才能提升自己！最后，我总结一下我学到的技巧和方法:

第一，夯实基础是关键。没有坚实的基础，很难建造一座高楼。因此，必须牢固掌握乒乓球的基本动作和技术，并灵活运用。

第二，肯努力，肯实践。有些动作和技术需要不断练习才能运用自如。三天打鱼两天晒网，最基本的动作都不熟悉，失去了应有的素质。这也是我大二下学期训练计划的起点。

第三，向大师们学习。训练时，如果能得到师傅的陪练，会有意想不到的进步。有时候，大师轻描淡写的忠告，可能会“惊醒梦中人”，让你豁然开朗。所以一个人练习的时候，尽量找师傅。

3.大学选修课的体会

这学期，我选了一门选修课——计算机网络技术。这个课程，我是来信息学院参加的，短短十几节课的学习过程，让我受益匪浅。不仅增加了自己的计算机专业知识，还在大学城认识了很多其他兄弟院校的同学，更懂得如何与人打交道。我是纺织学院纺织化工系的大二学生。在纺织学院，我的专业是学习家纺设计，这是一个非常广泛的集工艺设计和美学设计于一体的专业。一直以来，通过对这个行业人才需求的了解，我意识到，毕业后要想从事家纺行业相关的工作，不仅要学习本专业的知识和能力，还要对计算机知识有相当的了解和掌握。所以在选选修课的时候，我坚决在我的课程选项里勾选了这门课。

众所周知，21世纪是一个信息经济时代。为了适应时代的发展，作为即将走出校园走向工作岗位的当代大学生，社会压力会比以往更重。所以在校期间一定要尽可能的利用好自己的学习时间，尽可能的学习更多的知识和能力，学会创新和改变，以适应社会的需求。如果想从事家纺设计相关的行业，需要掌握更全面的电脑知识，因为了解的越来越全面，从电脑的组装和维护，到服务器的维护和测试，对你以后找工作和参加工作都有帮助。知识经济时代，没有雇主会傻到反对知识吧？

初三的时候第一次接触电脑，感觉很新鲜。我清楚的记得当时有一个清晰的想法，就是一定要学好计算机。但是随着我接触电脑的深入，对电脑有了更深入的了解，尤其是进入大学学习家纺设计之后。我们做过CAD设计，学过各种办公软件，但是在设计和办公的过程中，遇到一些突发问题导致电脑系统错误导致文件成果丢失的时候。我深深感到我的计算机知识是多么缺乏。毕竟我不是计算机专业的，对计算机知识的掌握也比较零散，对于这些突如其来的问题只能束手无策。于是我暗暗发誓，无论如何，以后如果有关于计算机的选修课，我一定要报。

这次在计算机网络中，我学到了很多知识，很多以前我对计算机很迷茫的地方。在姜老师的讲解和实践锻炼下渐渐明白了。

所谓计算机网络，是指通过通信线路将位于不同地理位置的多台具有独立功能的计算机及其外部设备连接起来，在网络操作系统、网络管理软件和网络通信协议的管理和协调下，实现资源共享和信息传输的计算机系统。