大学选择什么样的体育课比较好？

1.有氧运动课程:如跑步、游泳、有氧舞蹈等。，可以改善心肺功能，增强体力和耐力。

2.力量训练课程:如举重和器械训练，可以增强肌肉力量和骨密度，改善体型。

3.瑜伽或普拉提课程:可以提高柔韧性、平衡性和核心力量，缓解压力，改善体态。

4.团队运动课程:如篮球、足球、排球等。，可以培养团队合作精神和领导能力，同时锻炼身体。

5.武术或搏击课程:如跆拳道、拳击、柔道等。，可以提高防身能力和身体协调能力。

6.水上运动课程:如皮划艇、冲浪、水上滑板等。，可以锻炼全身肌肉，增加乐趣。

7.有氧课程:如有氧运动、台阶运动等，可以改善心肺功能，燃烧脂肪。

8.户外运动课程:如徒步、攀岩、骑行等。，可以锻炼身体素质，增加对自然环境的了解。

9.体育舞蹈课程:如拉丁舞、街舞等，可以提高身体的协调性和节奏感，增加自信心。

10.休闲体育课程:如乒乓球、羽毛球、台球等。，可以放松身心，增进友谊。

总之，大学要根据自己的兴趣和需求选择体育课程，既能锻炼身体，又能提高生活质量。