体育课拓展训练考试考什么？

一般包括信任抛、高空单杠、高空走、高空速降、梯子、断桥、沼泽、绳网以及各种个人和团体组合项目；水上训练包括游泳、跳水、潜水、漂流、划船、龙舟等；野外训练包括徒步旅行和露营、爬山、长城徒步、野外定向、滑翔伞和野外生存。

英语中的Outward Development，也叫Outward bound，原意是一艘小船离开平静的港湾，义无反顾地投入未知的旅程，迎接一次又一次的挑战，克服一个又一个的困难。拓展训练通常利用山川河流等自然环境。

拓展训练起源于二战。当时，盟军在大西洋的舰队多次遭到德国纳粹潜艇的袭击。船沉没后，大部分水手都葬身海底，只有少数人幸存。

英国救生专家对幸存者进行了统计和分析研究。他们惊讶地发现，这些幸存者并不是他们想象中年轻力壮的水手，而是意志坚定、懂得互相扶持的中年人。

经过一段时间的调查研究，专家们终于找到了这个问题的答案:这些人生存的关键在于他们良好的心理素质。

所以提出了“成功不是靠充沛的体能，而是靠强大的意志力”的概念。当时德国人库尔特·汉恩建议，利用一些自然条件和人工设施，让年轻海员做一些具有心理挑战性的活动和项目，来训练和提高他们的心理素质。

后来他的好朋友劳伦斯在1942成立了一所阿德巴约威海培训学校，面向年轻海员，这也是最早的拓展训练雏形。

第二次世界大战后，英国出现了一种叫做拓展训练的管理培训，利用户外活动模拟真实的管理情境，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。

拓展训练这种非常新颖的训练形式和良好的训练效果，在随后的半个世纪里迅速席卷了整个欧洲教育培训领域，并发展到全球。培训对象也从最初的海员扩大到士兵、学生、工商人员等各个群体。

二战结束后，新学校拓展训练并没有因为它的历史使命而终结。这种具有独特创意的特殊训练方式逐渐普及，训练对象从海员扩大到军人、学生、工商人员等群体。训练目标也从单纯的体能和生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等等。

扩展数据:

社会生存训练、极限运动和2002年7月教育部批准的国家教育科学十五计划项目《拓展高校体育课程促进学生身心发展——高校开展户外生存生活训练的实验研究》都属于拓展训练的范畴。

拓展训练的基本原则是以户外自然环境为重点，以身体活动为导向，以心理挑战为重点，以极限要求为条件，以完善人格为目标。拓展训练包括室内情景训练、室外场地、室外和水上。

参考资料:

百度百科-拓展训练