浙江师范大学体育理论考试

1.名词解释(10分):每题2分。

1.健康

健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是保持身体、精神和社会的完美。

2.学校体育的总体目标

提高学生健康水平,掌握和运用基本的体育健康知识和运动技能,形成运动兴趣和锻炼习惯,形成良好的心理素质,提高人际交往能力和合作精神,形成健康的生活方式和积极的生活态度,提高少数学生的运动技术水平。

3.运动性晕厥

在运动过程中,大脑供血突然不足,导致暂时失去知觉。

4.运动处方

根据体检数据,以处方的形式对从事体育锻炼的人或患者规定体育锻炼的种类、强度、时间和频率,指导人们科学地、有目的地进行锻炼。

5.心理健康

指一个人的生理、心理和社会适应相互协调。

二。填空题(30分):65438+每空0分。

1.世界卫生组织把身体没有器质性病变,但有一些功能性变化的状态称为“第三状态”,在我国称为“亚健康”。

2.制定运动处方的基本原则:个性化原则、动态性原则、体质基本原则、安全性和有效性原则。

3.在运动过程中,为了维持有价值的负荷而不断运动的方法,称为持续运动。

4.运动中处理挫伤的“饭”步骤,指的是休息、冰敷、压迫、抬高。

5.健康包括四个层次的健康:生理、心理、道德和社会适应。

中国第一位奥运会金牌获得者是许海峰。

2008年北京奥运会马术比赛在香港举行。

8.在运动开始的时候,你要做好准备;运动结束后,你应该放松并组织活动。

9.中国的国球是乒乓球。

10.田径项目中,以身高和距离长短计算成绩的跳跃和投掷项目称为田赛项目;

以时间计算成绩的竞走和跑步项目称为径赛。

11.促进大学生健康的行为应包括以下内容:规律的生活作息制度,积极的休息和睡眠,合理的营养和均衡的饮食,科学的锻炼,及时调节情绪问题,学会幽默和欢笑,及时寻求心理咨询。

12.我们学校的体能测试包括身高、体重、台阶试验、肺活量、立定跳远、握力六项。

三。选择题(10分):每题1分。

1-5 DDCCB 6-10 BDDAA

4.是非题(10分):每题1分。

1.台阶测试不合格,体能测试总成绩不合格。㈤

2.一般认为,3分钟是耐力运动的最小持续时间。( × )

3.健康意味着身体没有疾病。( × )

4.运动中出现关节脱位时,要用夹板或其他方法固定受伤肢体。( √ )

5.营养过剩是肥胖的主要原因之一。( √ )

6.运动中心率越高,身体素质越好。( × )

7.发展有氧耐力一般是指提高心肺功能水平。( √ )

8.肺活量在全国学生体质测试中的比重为20%。( √ )

9.肥胖者应该使用哑铃等力量训练方法来控制体重。(十)

10.速度素质锻炼要在身体疲劳的时候进行,这样才能获得更好的锻炼效果。(× )

五、论述题(20分):

本文就大学期间如何制定自己的锻炼健身计划进行探讨。(500字以上)

六、特殊问题(20分):根据自己选修的课程,回答两个问题,每个10分。

1.简述平正手击球的要领。(网球)

2.简单介绍一下四大满贯公开赛的特点。(网球)

1.什么是法律服务?(羽毛球)

2.羽毛球技术有哪些?(请说出5个以上)(羽毛球)

1.乒乓球推球技术要点。(乒乓球)

2.乒乓球比赛中合法发球的主要内容是什么?(乒乓球)

1.原地拍肩的动作点是什么?(篮球)

2.双手抱胸传球接球的动作要点是什么?(篮球)

1.简述排球运动的特点。(排球)

2.请谈谈你对浙江师范大学体育课排球教学的看法和建议。(排球)

1.什么是越位,怎么罚?(足球)

2.简单回答一下脚背内侧踢球的动作要领。(足球)

1.什么是定向运动?谈谈你对定向运动的认识和理解。(定向运动)

2.什么是校准图?简述使用指南针校准地图的过程。(定向运动)

1.学习空竹的方法和步骤以及空竹的姿势、技术和步法。(空竹)

2.空竹的种类及其健身价值。(空竹)

1.我们这学期学的太极拳套路叫什么?它的主要特点是什么?(太极传)

2.太极步法的跑步有哪些?它的技术特点是什么?(太极传)

1.简述跆拳道的作用?(跆拳道)

2.请写下竞技跆拳道的五个腿法名称和晋级考核的五条腰带名称。(跆拳道)

1.简述毽子的健身价值?(羽毛球)

2.简述毽球四种基本踢法的要领和容易出错的动作。(羽毛球)

1.什么是背部肌肉?写出三个锻炼背部肌肉的运动名称。(健美)

2.股二头肌在身体的哪个部位,可以采取哪些动作来发展股二头肌?举个例子。(健美)

1.什么是体能训练?(体能训练)

2.体育锻炼的特点。(体能训练)

1.体育舞蹈的特点。(体育舞蹈)

2.对于这学期所学舞蹈的教学有什么建议?(500多字)(体育舞蹈)

1.健身街舞的动作特点是什么?(健身街舞)

2.街舞如何引领时尚潮流?(健身街舞)

健美操的特点。(有氧运动)

2.健美操锻炼的意义。(有氧运动)