大学新生焦虑的表现及对策

就业焦虑:大学生在就业过程中出现一些焦虑和抑郁情绪是正常的。轻度焦虑有一定的积极作用，可以激发他们的潜能，让他们产生紧迫感，从而更难找到就业机会。北京失眠医院专家指出，一旦焦虑过度，上升为“焦虑症”，应及时给予关注和心理干预，避免病情加重，导致因过度失望和过度行为而产生抑郁和焦虑。

社交焦虑障碍:大学生的极端社交焦虑是社交焦虑障碍或社交恐惧症。表现为情绪紧张、焦虑、担心甚至恐惧，并伴有植物神经功能紊乱，如心跳加快、出汗、脸红、颤抖、呼吸困难、尿频、尿急等生理表现。行为伴随着回避。

考试焦虑:在考场上很迷茫，记不住复习了什么。我急得满头大汗，心慌意乱，勉强交了试卷，考试不及格。以考试焦虑为中心的心理障碍，伴有睡眠障碍，主要是因为心理负担重。