大学生泡饭
学生租中巴“穷游”在高速应急车道停车生火做饭。2月27日，在京台高速曲阜段，@济宁高速支队曲阜大队发现一辆中巴车停在应急车道上，旁边还有人在做饭。他们称他们为“差生”。饿了就到处搭大锅做饭，煤气罐、大锅、食用油等各种设备应有尽有。
1，穷游需要准备什么？
1)基本装备:登山包、地图、牙刷、牙膏、毛巾、沐浴用品、换洗衣物、背包防水套。充电宝，充电器，路上看的书，MP3，魔法头巾。防晒帽、学生证、身份证、身份证复印件；
2)如果要骑行，增加骑行装备:白板笔、纸、一件有照片签名的t恤；
3)如果身体不好，加基本药物:感冒药、胃药、止泻药、高反药、创可贴；
4)如果觉得不安全，增加防身装备:防身刀、求生哨、指南针；
5)关于登山包的选择:看携带系统，看面料，看防水性。
2.穷游的理论收益。
1)使人更粗壮，更开朗坚韧，更善于与陌生人打交道；
2)学会独立生活，学会身体付出，更有经验处理社会上遇到的各种突发事情；
3)穷游让你慢慢走，让你看到更多这个快餐时代别人看不到的东西；
4)穷游让你少花钱，让你在这个物质社会感受到更多与金钱无关的东西；
5)穷游让你的人格更加完美！
3.如何合理烹饪？
1.米饭、面条等主食的合理烹饪
淘米时，随着淘洗次数和浸泡时间的增加，米和面条中的水溶性维生素和无机盐容易流失。煮方便米饭时，大量的维生素、无机盐、碳水化合物甚至蛋白质都可以溶解在米汤里。米汤如果丢弃，会造成损失。
粥和馒头加碱会破坏维生素b1和维生素c，很多油炸食品，比如薯条，经过高温油炸后，基本上已经失去了营养成分。总之，做米、面类食品时，蒸、烤比较好，煮、捞、炒都不适合，减少营养成分的流失。
2.蔬菜的合理烹饪
蔬菜中含有丰富的水溶性B族维生素、维生素C和无机盐，烹饪不当容易破坏和流失。比如嫩黄瓜切片放置2小时，维生素损失33-35%；静置3小时，损耗41-49%。炒菜时如果加水过多，大量维生素会溶于水中，维生素也会流失。包馄饨的时候，我们总是先把菜煮开，挤出蔬菜汁后再用它们拌馅。维生素和无机盐的流失更为严重。
菠菜含有大量的草酸。当它溶于水进入体内后，容易形成不溶于水的草酸钙，阻碍人体对钙的吸收。菠菜的科学吃法是在菠菜里加水，然后把汤倒掉，凉着吃。胡萝卜含有大量β-胡萝卜素。但它们只存在于细胞壁中，必须切碎、煮熟、咀嚼后才能使用。另外，β-胡萝卜素是脂溶性物质，生吃或煮汤都不能吸收。最科学的烹饪方法是切成块，和肉一起炖20分钟左右。
3.肉类的合理烹饪
一般来说，肉类所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐在性质上相对稳定，所以在烹饪过程中损失较少。烹饪时，维生素b1损失最多，高达60-65%。蒸炒损失45%；快炒也亏了13%。肉类中含有的维生素b2，蒸丸子损失87%；红烧炖肉块损失40%；油炸肉丝只损失20%。
尽量不要选择穷游，尤其是女生，不仅不安全，而且不好。如果真的想出去好好玩玩，那就努力赚钱，有工作就更努力，没工作就多做兼职，等有了一些积蓄再出去玩。很多时候，我们只看到别人穷游的乐趣，却看不到别人穷游的痛苦。不要把事情想得太简单，至少在穷游之前多做一些准备和备用方案。