大学军训需要准备什么？

军训服:包括短T、大衣腰带、裤子、裤子、鞋子、袜子、帽子。领的时候注意尺寸。回宿舍试穿的时候，蹲下来看看裤裆是不是紧，一蹲下去可能就裂了。看看扣子能不能扣上。问题不大的话再洗一遍！

鞋垫:军训发的解放鞋鞋底很硬很薄。如果不垫东西，一天军训下来脚底会很痛。提前买一双鞋垫，可以吸汗，让脚舒服。也可以买一次性棉鞋垫(或者卫生垫)，一天下来直接换掉，更干净，更舒服。

框架眼镜:近视学生尽量选择框架眼镜，适合站军姿出汗多的场合。如果戴隐形眼镜，汗水流进眼睛会不舒服。而且军训时间其实也不短，高温出汗的情况下眼睛会很干。军训强低的晚上可以戴隐形眼镜。

2.防晒用品

军事训练中防晒是必不可少的。如果不想变成小黑人，一定要准备合适的防晒霜或者防晒喷雾。

身体防晒:易消费，选择100元以下的便宜大碗防晒。一般会添加更多的香精和致敏成分。

脸部防晒:考虑到质量，最好选择防晒系数高的(SFP50？PA++++)并具有防水防汗的效果。如果是脸上防晒，尽量选择无酒精的。贵的话就更贵了。毕竟军训的时候你的脸很脆弱！

唇部防晒:经过一天的日晒，唇部会缺水，容易出现唇纹。可以涂一层防晒润唇膏保护一下。

日晒后的修复:军训后如果不想变黑，除了注意防晒，还需要对面部、颈部等暴露的地方进行修复和清洁，涂抹芦荟胶修复皮肤，或者使用美白面膜。根据自己的皮肤状况买这个就行了。

3.饮食文章

在军训期间，很多同学会因为我们很多人平时没有进行过高强度的训练而出现食欲不振等问题。这个时候，合理饮食就很重要了。

早餐:每天一定要吃早餐，但是不要太饱，7分饱就好。

零食:你带了多少糖果或零食？高强度的军训很容易导致低血糖，所以注意不要把易巧克力放在口袋里！还要准备一个大水杯！

水果:军训时运动量过大。三餐营养要均衡，尽量不挑食，饮食要清淡。无论什么时候多吃水果蔬菜，补充维生素都会让皮肤变好！

4.医药用品

大学军训正值炎炎夏日，容易中暑。经常需要准备一些解暑的东西。

藿香正气水:解暑必备。军训期间，身体容易中暑。提前喝藿香正气水可以缓解。室友有需要也可以帮忙。

金嗓子片/薄荷糖:军训每节课唱歌真的很浪费时间。教官会让你使劲吼，有块喉咙会舒服点。传给你的同学，会增进友谊！

防寒贴:出门前可以在身上贴几张，防止中暑。缺点是持续时间不长，动作大的时候容易脱落。

风油精:能消暑止痒，防蚊效果更强。如果你带了花露水，你可以忘记带风油精。

军训是每个大学生的必修课，也是我们大学开始的见证。希望能给你留下好印象！