成人成长案例
据新华社
对于英国《每日邮报》女专栏作家珍妮·伍兹(Jenny Woods)来说，160 cm的身高一直是个遗憾，只能通过多买高跟鞋来弥补。当她听说有一种不痛不痒的增高方法，而且保证在六周内有效时，她带着怀疑的态度试了试。一番“折磨”后，她竟然长高了近5厘米。但是，她认为增加的效果不能长期保持。
伍兹现年35岁，身高160.5厘米..伍兹听说成年人长高的唯一方法是打断腿骨，然后拉伸。这个过程是痛苦的，充满了危险。想想还是放弃吧。
不久前，她听说伦敦市中心的Gymbox Gymbox推出了一种名为“增长注射”的无痛方法，只需锻炼六周，就能保证至少增长2厘米，无效的话200英镑(约合320美元)全部退还。
伍兹怀疑效果，忍不住好奇，于是去健身房一探究竟。在那里，她遇到了“生长注射”法的发明者、私人教练皮埃尔·波茹托。身高超过65，438+075 cm的波茹托说，他以前的身高只有65，438+070 cm多一点，所以他花了很多精力寻找长高的技术，才创造了“生长注射”法。
近乎“折磨”
这种增高方法结合了普拉提、瑜伽、有氧运动和拉伸。练习内容包括像蝙蝠一样倒挂，在“刑台”上拉伸。
在一系列放松的瑜伽动作后，伍兹被带到一排脚手架上。Pojuto让她双手扶着杠30秒。他说，随着年龄的增长，脊柱在压力下“收缩”，变得更短。这种姿势利用自身的重量和重力向下拉伸身体，减轻脊椎的压力，使它们回到原来的位置。
后续练习遵循同样的原则。波茹托用特制的脚铐铐住伍兹的脚踝，然后抬高脚铐位置，让伍兹处于倒立状态。
熬过这一关后，伍兹用吊在天花板上的帆布带做了一组耐力训练，在跑步机上断电冲刺40秒，然后做了一组普拉提放松。
就在伍兹以为“折磨”已经结束的时候，波茹托让她躺在“拷问台”上，绑住手腕和脚踝，开始拉扯和拉伸。伍兹吓坏了，开始尖叫，但直到最后，预期中的痛苦并没有到来。
质疑效果
整个过程大约需要一个小时。伍兹每周锻炼一次，持续六周。期间还有“功课”，包括做一些拉伸练习和普拉提练习，还要时刻注意自己的姿势，保持挺直。
所有练习结束时，伍兹身高4.9厘米，达到165.4厘米。但她认为，这种增加效应无法长期维持。根据Pojuto的说法，如果伍兹坚持拉伸，并注意保持笔直的姿势，他“应该能够”保持部分增加效果。
有网友留言质疑这种增加方式。来自伯明翰的娜塔莉直接称之为“愚蠢的练习”。还有人说，对于身高，顺其自然就好。每个人都有不同的看法，看你怎么想！