当代大学生如何建立良好的人际关系？

一、大学生人际关系的重要性，背景大学生人际关系的重要性，人际交往是维护大学生身心健康的重要途径。之所以如此，是因为人际关系影响着大学生的生理和心理状况，以及他们的情绪和情感变化和精神生活。另一方面，人际关系是大学生成长成才的重要保证:1，人际交往是信息的交流，获取知识的重要途径。2.人际交往是个体认识自我、提升自我的重要手段。3.人际交往是集体成长和社会发展的需要。大学生社交能力的普遍薄弱，使得人际关系成为重中之重。多年来，在高考指挥棒下，学生过于注重追求成绩，忽视了人际交往能力等其他素质的培养。进入高校后，学校很少有专门的系统课程。导致很多大学生智商很高，但是情商很低，经常处理不好如何与人相处，沟通，交流。这些都是企业招聘时最看重的能力和素质。所以，给大学生补上这门课刻不容缓。在近期各高校举行的校园招聘会上，一些企业负责人表示，员工的沟通和交流能力越来越成为企业在市场竞争中取胜的主要动力，因此用人单位在招聘时更加注重求职者的“情商”。面对用人单位开出的招聘条件，越来越多的大学生感受到人际交往能力的重要性。二、大学生人际交往问题调查显示，在大学生的心理问题中，人际交往已经占到了50%以上，而在以往的统计中，恋爱烦恼占据了首位。交往烦恼超过恋爱烦恼。经过仔细分析，大学生人际关系中的困惑和不适可以分为以下五类:第一类:缺乏知心朋友。第二类:难以与个人见面。第三类:与人交往平淡。第四类:感觉沟通困难。第五类:社交恐惧症。如何培养大学生的人际交往能力？如何培养大学生的人际交往能力？人际交往的核心部分是合作与沟通。要认识到，在与人交往中，让人感动的是真诚，真诚地交朋友，真诚地做事。真诚可以换来与他人的合作和交流。真诚永远是人类最珍贵的感情之一。人际交往原则:(1)平等原则:在社会主义社会的人际交往中，首先要坚持平等原则。无论是官方还是个人，都没有高低贵贱之分。我们必须像朋友一样交流，才能交到深厚的朋友。(2)宽容原则:主要是心理兼容，即人与人之间的关系和谐，在与人相处时。耐心点。主动与人交流，广交朋友，交好朋友，不仅要和与自己相似的人，也要和与自己相反的人。求同存异，取长补短，处理好竞争与兼容的关系，更好的提升自己。(3)互利原则:指双方互利。人际交往是双向行为，所以是“来而不去，是不合理的。”只单方面受益的人际交往不可能长久。所以双方受益的不仅仅是物质上的，还有精神上的，所以双方都要注意奉献。(4)信用原则:交往离不开信用。信用指的是一个人诚实，不欺软怕硬，信守诺言，很难追上的座右铭。现在有个诚信原则，不要轻易承诺。古人“有之。”(5)宽容原则:表现在不在无原则问题上斤斤计较，能以德报怨，宽容大度。人际交往中经常会产生误解和矛盾。大学生个性强，联系紧密，难免产生矛盾。这就要求大学生在交往中不要斤斤计较，要谦虚大方，要克制自己的耐心，不要在意对方的态度，不要在意对方的话语，要勇于承担自己的责任。“能够在首相的肚子里装下一艘船”。宽容和克制不是软弱和懦弱的标志。国际交往的技巧(1)记住别人的姓或名，主动和人打招呼，称呼得当，让别人感到有礼貌，受到重视，给人平易近人的印象。(2)大方从容，让他人感到轻松自在，激发沟通动机。让对方觉得和你在一起很开心。(4)培养幽默的言行，幽默而不失分寸，风趣而不轻浮，给人美的享受。待人接物要谦虚，要善待他人，否则会适得其反。(5)心平气和，不发牢骚，这样不仅自己开心，别人也会开心。(6)鼓励失败的人。赞美那些真正取得成功的人，帮助那些有困难的人。(7)果断、有主见、精力充沛、自信的人，容易激发他人的交往动机，赢得他人的信任，产生让人愿意交往的魅力。我相信，只要我们能朝着这些方向努力，就会发现一切都在悄然改变:朋友之间的不愉快没有了，可以畅所欲言的知心朋友越来越多。亲人朋友之间的深情；你会过得充实快乐，觉得人际交往是一件自然轻松的事情，从而对自己的学习生活充满乐观，对塑造完美的大学生活和未来生活充满信心。

大学生如何拥有良好的人际关系？除了学习知识，最关键最基础的是人的能力，其中人际交往能力的培养尤为重要。大学是人际关系社会化的重要转折点。踏入大学，你会遇到方方面面的人际关系:师生之间，同学之间，老乡之间，个人与班级之间。学校之间的关系等等。大学生从进入学校的那一刻就决定了自己的交往需求。良好的人际交往能力和良好的人际关系是生存和发展的必要条件。在大学校园里建立良好的人际关系，形成团结友爱、充满活力的环境，有助于大学生形成和发展健康的人格品质。如何处理好人际关系，对于近几年的大学生活和未来职业生涯的成功至关重要，尤其是在生活节奏加快，竞争激烈的当今社会。培养良好的人际交往能力，不仅是大学生活的需要，也是未来适应社会的需要。一个没有沟通能力的人，就像陆地上的船，永远漂不进波澜壮阔的大海。每个人都想与他人友好相处。每个人都希望自己能有一个良好的人际关系。在大学生活中，人际关系问题一直是影响他们心理健康和校园生活质量的重要因素。那么，怎样才能在校园里与人相处融洽，拥有一生难忘的回忆，同时也为未来的人类社会做好充分的准备呢？我们不妨从以下几个方面来做:(1)要充分了解校园人际关系的特点。从我们成为大学生的那一天起，与人相处的对象和特点就发生了根本性的变化。中学之前，我们相处的对象和意义都比较狭窄，只是友谊或者亲密关系的一种拓展。那时候人际关系比较简单。然而，一旦我们成了大学生，住在校园的宿舍里，我们就不能再仅凭个人的好恶与人交往了。我们不仅要和喜欢的人交往，还要和不喜欢的人保持友好关系。也就是说，大学生必须逐渐摆脱以自我为中心的思维方式，逐渐学会设身处地为他人着想，并在此基础上建立独立性。和谐的新型人际关系。(2)注重自身人格的塑造和能力的培养。经常听到一个同学说“那个人性格很好，知道的也很多，喜欢和他交流。”的确，一个素质好，能力强的人或者某个特长的人，更容易受到人们的喜爱。所以，想要增强人际吸引力，与人相处更加友好和谐，就要充分提升自己的性格。展示自己的特长，让自己的性格、能力、天赋不断提升。(3)真诚的赞美一般说，人总是喜欢喜欢自己的人，对真诚评价自己的人有好感。一旦被某个人欣赏、喜爱、评价良好，他们的自尊心就会因为表扬而得到满足，从而产生心理上的亲近感，对这个人产生好感，从而减少相互摩擦和人际冲突。达到相互的好感，为良好的人际交往提供了心理条件。如果你能仔细观察，多关注别人，你会发现每个人都有值得赞美的地方，肯定和赞美别人的优点，会给自己带来好处。(4)心胸宽广，学会观察对方的心理。生活中，我们和朝夕相处的同学产生误会，受到别人的不公平对待，得不到别人的回应。你肯定会对此感到焦虑和担心。俗话说“做一个大度豁达的人”。做一个大方豁达的人很难，但是我们大学生一定要在日常生活和交往中注重这种品质的培养，才能更好的适应生活和社会。以同宿舍室友为例，他们交流频繁，因为接触多，机会多，也因为接触多，摩擦多，所以最容易。沟通也是最难的。这就要求我们每个人都要注意观察，尽力满足别人的需求，比如经常打水，扫地，给生病或有事的同学做饭，恶补功课。(5)以诚相待。诚实守信是做人的一个基本原则。在我们大学生的交往中，如果一个朋友欺骗了你，你的自尊心会受到伤害，你可能无法像以前那样信任他。同样，我们也要以此为例。以真诚的态度对待他人，以获得他人的信任和理解。它表现了一个人的自尊和内心的安全感和尊严感，能使人在交往中获得他人的信任。所以，我们在与人相处时，要胸怀宽广，处处体贴，待人真诚。只有这样，我们才能得到真正的朋友。只有这样，我们才能更友好地与人相处。(6)掌握一定的社交技能。交际中的技巧就像人际关系的润滑剂，可以帮助人们提高沟通和理解，缩短心理距离，建立良好的关系。很多有人际交往障碍的学生都是因为缺乏沟通能力造成的。许多学生说，在与他们熟悉的人交往时，他们可以表现得非常自由。但在与不熟悉的人交往时，往往被动、谨慎、胆怯，不知道如何与他们相处。很多学生往往因为缺乏交际和人际交往能力而对人际交往失去兴趣，导致在人际交往中处于被动和孤立的境地，很容易因为不能恰当地表达自己的想法而限制自己的发展。对于很多大学生来说，如果意识到自己在社交和人际交往方面缺乏必要的技巧，就应该采取主动积极的方式，逐步提高自己的人际交往问题，而不是一味的回避。其实社交技巧是多种多样的，比如增强人际吸引、幽默、巧妙的批评、语言艺术等。对于大学生来说，在树立了人际交往的勇气和信心后，人际交往中要掌握的技能主要是培养成功交往的心理素质和语言艺术的正确运用，成功交往的心理素质包括诚实守信、谦虚谨慎、热情帮助、尊重理解、慷慨开放等。语言艺术的运用包括准确表达、有效倾听、文明礼貌等。这些都有助于大学生提高沟通艺术，取得更好的沟通效果。此外，在正式的交际场合，大学生也要注意衣着整洁，举止文明得体，坐姿、站姿、走姿优雅，不要不分对象地开玩笑，避免拍肩牵手。当然，他们不应该在别人面前畏首畏尾，小心翼翼。他们应该自信，充满活力，优雅而谦逊。总之，大学生要在人际交往中树立自信，提高各方面素质，勇于担当。