高校篮球传球技术介绍

1，掌握正确的传球姿势。双手放在胸前，手指自然分开，掌心向外持球，手腕向后弯曲，双腿自然分开，与肩同宽或呈弓步姿势。重心要稳，眼睛要直视前方(最好学会六种方式观看)。只有练好这个姿势，才能把球传好当然，你可以在靠近队友的时候灵活运用单手传球。

2.注意传球。传球时不要用力过猛或过小。传球太用力或者传球太快都会增加队友接球的难度，容易丢球。短传或者球速慢，容易让对方抢断。所以要想把球传好，就要使用合理的力量，根据队友的距离调整传球的力度。

3.注意传球的方向。传球的时候方向性很重要。这看似简单，实则不然。看到一个队友的位置后，朝他的方向传球，有时会传不到位或者被对方拦截，因为比赛中大部分球员都是一直在移动的，不可能直传球。他们要有弧度，提前判断球员前进方向，提前传球。

4.抓住传球的最佳时机。传球时机要把握好。不要等到对方双打才慌慌张张传球，要及时传球。如果队友有空位，及时传给他，这样轻松投篮命中率就会高。还有一个隐蔽的带球突破传球。把握好传球时机，可以让队友轻松扣篮或者上篮。

5、巧妙灵活的使用反弹球。有时候高空球很容易被对方高个子球员拦截。这个时候就可以巧妙的使用反弹球，就是在地板上弹起后传给队友。注意球的落点，传球时不要用力过猛，尽量让队友接球舒服。