谁能谈谈对大学体育内涵的理解，以及如何培养自己最终的身体？

“运动”和“健康”是两个不同的概念，但有着内在的联系。“体育”一词在《学校体育》一书中有明确的广义和狭义的解释。在其解释的最后，有通过体育锻炼增强体质，促进健康的意思。“健康”一词的定义是由世界卫生组织提出的。众所周知，影响健康的因素有很多，如遗传、自然环境、教育、生活习惯、个性心理、营养、体育锻炼、社会文化环境等。在诸多因素中，体育锻炼是促进身体健康最积极的因素。科学的体育锻炼不仅能增强各器官系统的免疫功能，还能全面促进机体的新陈代谢和机体的正常发育。而且可以磨炼意志，培养自信，提高应变能力，培养美好的气质，增强社交和适应能力。通过引用“参加体育锻炼有助于增进健康，减少疾病的发生”这一事实，可以肯定体育锻炼与健康的关系。体育锻炼的存在是身体健康的需要，身体健康本身就表现为体育锻炼的状态。体育锻炼或体育锻炼是身体健康的另一种形式。