谁戒烟是因为【这本书可以让你戒烟】

这本书，让很多人重新认识了吸烟，明白了吸烟的道理，从而走上了正确的戒烟之路。

这本书的核心内容:

1，烟瘾的本质是毒瘾；明知有害，不能停，因为你在掌控之中；

2.吸烟成瘾由生理性和心理性成瘾组成，主要是心理性成瘾。

3.吸烟的唯一作用是缓解疼痛，但这种疼痛是由吸烟引起的，却没有人知道；

4.社会洗脑让我们认为“烟是好东西”，这是我们学会抽烟成瘾的主要原因；

5.所有的吸烟理由都是假象，只是“缓解疼痛”的别称；

6.为什么用意志力戒烟，减少吸烟是错的？

7.戒烟过程中需要注意哪些问题？

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结论:戒烟可以做到简单、快速、彻底，颠覆了人们以往对戒烟的错误认识。

也可以去百度“戒烟”交流，学习别人的经验教训，得到鼓励。

也可以在淘宝的“戒烟大学”系统学习如何戒烟。

祝你健康快乐！