通过50米需要多少秒？

50米测试多少秒通过如下:50米男生体能测试7.9-9.7秒通过；女生8.9-10.7秒通过。

男子50米短跑评分标准；

1，优秀表现小于等于7.5秒。

2.好成绩需要7.6-7.7秒。

3.通过积7.9-9.7秒。

4、超过9.7秒为不及格。

女子50米短跑评分标准；

1，优秀表现小于等于8.0秒。

2.好成绩需要8.4-8.7秒。

3.通过积为8.9-10.7秒。

4、超过10.7秒为不及格。

冲刺注意事项:

不要做热身运动。体育锻炼前做一些简单的肢体运动，有利于安全有效的锻炼。因为在寒冷的冬天，由于寒冷的刺激，肌肉和韧带的弹性和延展性明显降低，全身关节的柔韧性比夏秋季差很多。

如果运动前不做热身运动，很容易造成肌肉韧带拉伤或关节扭伤，使运动无法正常进行。如果跑步少于10公里，跑步过程中几乎不需要补水。

如果你每天都跑步，那么跑步的量要适当控制。刚开始女生建议跑3-5公里，男生5-10公里。不要一次跑太多，这样保持1-2个月，然后慢慢增加量。跑步时一定要保持平衡和姿势。尽量在白天跑步，不要趣味跑。我很了解白天的路况。简介

小学、初中、高中、大学的测试指标都是强制性的。其中，身体形态类中的身高体重、身体机能类中的肺活量、身体素质类中的50米跑和坐姿前倾是各年级学生的* * *性指标。

本标准学年总成绩由标准成绩和附加成绩之和组成，满分为120。标准分由单项指标得分之和与权重乘积组成，满分为100。根据实测结果确定加分，即对分值超过100分的加分指标进行加分，满分为20分。