晨跑活动计划范文
晨跑活动方案范文1
一、活动背景:
夏天如期而至。与此同时，我们也迎来了气温的高峰。虽然面对烈日，但我们坚持晨跑，不仅可以锻炼身体，还有助于锻炼意志。有了健康的身体和坚定的意志，就会事半功倍。同时，随着大一新生新鲜血液的成熟，他们彼此熟悉，我们需要他们在未来更好地接手我们的自考。这次活动可以加强他们的团队意识，锻炼他们的组织能力，让他们一起经历和磨合，对我们协会的团结和未来的发展大有裨益！
二、活动主题:
锻炼身体，强身健体，团结协作，为自考的未来加油。
三、活动时间:
每周日早上七点。
四。地点:
日照金沙滩
动词 （verb的缩写）目标受众:
自学互助协会的所有成员
不及物动词活动流程:
1，6: 30御花园北门见。
2.跑到海边
3.在海边做团队活动。
4、全部集合，清点人数，返回。
晨跑活动计划范文2
一.活动的主题
让我们的梦想随着清晨的阳光飞翔。
二、活动的目的
提高全体学生的身体素质，培养他们的毅力和奋斗精神，增强免疫力，保持昂扬向上的精神状态，树立大学生的健康形象，彰显当代大学生的青春活力，让大家更好地投身于学习，展现大学生良好的学生风范。
三。活动安排
时间:5月26日至5月30日，_ _ _
地点:后山校园田径场
参加人员:旅游学院团委全体官员。
内容:绕标准400米田径场跑2圈，后山跑1圈。
协办单位:旅游学院学生会自律部
四。活动要求
1.各部门必须在6:30前两列集合队伍(女生优先，男生最后)，集合队伍后点名；
2.晨跑活动(包括跑和出)每天由两个指定部门领导，保证步调一致，口号响亮；
3.学生会主席和团委书记副书记必须严格监督晨跑活动，自律部门要做好考勤；
4.各部门因病或因病请假需提前请假；
5.严格遵循本计划的内容。如遇雨雪等恶劣天气，当天的活动可取消；如有其他活动，另行通知。
动词 （verb的缩写）其他考虑
对因心脏病或其他疾病不能参加长跑的学生进行统计，要求他们适当减少这项运动，或经政教处批准取消这项活动；不要在街道和公路上长跑。长跑的距离要从少到多，坚持循序渐进的原则。
晨跑活动计划范文3
一、活动目的:
_ _经过招生、面试、人员调配等一系列工作，各部门成员基本落实，为了让各部门成员有更深的了解和认识，促进各部门干部和成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力。作为学生会的一员，一份青年的责任感可以增强学生会各部门干部的组织性和纪律性，锻炼学生会干部的身体素质，树立大学生的健康形象，彰显当代大学生的青春活力。提高学生会工作效率，保持积极向上的精神状态，让大家更好的投入到学习中去，展现我们大学生良好的学生作风。
于是这个活动就开展了。
二、活动的目的:
让我们的梦想随着清晨的阳光飞翔。
三。活动的意义和目的:
1是协调各部门紧密联系的开始，是各部门成员相互认识的初步平台。
2.这是一个综合的初始平台，使每个部门的成员认识到他们的责任。
3.这是一个教育机会，让不同部门的成员意识到他们作为学生会成员的义务和责任。
4、加强会员之间的了解，锻炼会员的意志。
5.加强各部门和学生会的凝聚力。
四。目标受众:
20级的学生会全体成员__，还有大二的大部分成员。
动词 （verb的缩写）活动时间:
20__年65438+10月15—65438+10月31(每周日上午不晨跑，遇雨天不晨跑)。
不及物动词地点:
大学足球场
七。活动:
晨跑活动计划范文4
一、活动目的:
_ _经过招生、面试、人员调配等一系列工作，各部门成员基本落实，为了让各部门成员有更深的了解和认识，促进各部门干部和成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力。作为学生会的一员，一份青年的责任感可以增强学生会各部门干部的组织性和纪律性，锻炼学生会干部的身体素质，树立大学生的健康形象，彰显当代大学生的青春活力。提高学生会工作效率，保持积极向上的精神状态，让大家更好的投入到学习中去，展现我们大学生良好的学生作风。
于是这个活动就开展了。
二、活动的目的:
让我们的梦想随着清晨的阳光飞翔。
三。活动的意义和目的:
1是协调各部门紧密联系的开始，是各部门成员相互认识的初步平台。
2.这是一个综合的初始平台，使每个部门的成员认识到他们的责任。
3.这是一个教育机会，让不同部门的成员意识到他们作为学生会成员的义务和责任。
4、加强会员之间的了解，锻炼会员的意志。
5.加强各部门和学生会的凝聚力。
三、活动对象:
20级的学生会全体成员__，还有大二的大部分成员。
四、活动时间:
20__年65438+10月15—65438+10月31(每周日上午不晨跑，遇雨天不晨跑)。
动词 （verb的缩写）地点:
大学足球场
不及物动词活动:
包括以下阶段:
集合，跑步，唱团歌，玩游戏(各部门单独或一起)，解散。
1，前期准备:
装配前的准备工作:
各部门将本部门人员数量报办公室核定，并规划出足球场各部门组装岗位的具体分配。组织部严格考核各部门集合期间的考勤人员。
跑步准备:
1，各部门拿出自己的特色，在跑步的时候喊出来。
2.向各部门部长强调运行速度和间距，注意运行安全。
3.准备大学学生会的旗帜。
4.跑步圈数为三圈，四列平行跑。步伐不需要延迟和超速，以免混乱。
5.向成员强调跑步时不要嘻哈，喊出大学学生会的特色口号。
6.三圈结束会出现喊停的情况。解决方案如下:
停止位置限定在足球场指定位置，队列整齐。组织部门在晨练的时候把这部分写进考勤考核表。
7.停三分钟，然后进入唱歌环节。
唱歌的准备工作:
1.准备积极向上的歌曲，背歌词。
2.文艺部门挑选擅长唱歌的人，开始带动自己的成员，影响其他部门。
3.学生会成员应该尽力每天早上唱歌。
4.各部门晨练负责人向队员们讲解了唱歌的意义，以及如何做好大声唱歌等系统的思想准备工作，不至于造成晨跑中的冰情难以控制。
为游戏做准备:
1.准备的游戏一定要能促进本部门(单独部门时)或其他兄弟部门(联合部门时)参与的效果，促进交流，更重要的是让全体成员意识到“和谐学生会，家庭必然来”的主题。
2.游戏需要的道具一定要提前一天准备好，游戏规则需要明确公平。
3.游戏过程也强调安全问题，强调所有成员按照游戏规则有效玩游戏，不得有骂人等不文明不礼貌的问题。
4.赛后获胜的部门可以获得相应的表扬或奖励，比如获得一份温暖的早餐。奖励方式可以很新鲜，贴近生活。
5、游戏流程人员安排需要到位，负责道具、计时、评分等。，人事责任到位，人事公平。
溶解准备:
1.根据实际情况，解散前需要向成员强调一些话，还是需要把晨跑的负责人留在各个部门讨论解散？
2、道具、工作人员等疏散工作应在解散前进行，以避免某些道具出现问题，可能导致安全问题。
3.强调全体成员有序有效的解散机制，不得出现爆炸。各部门负责晨跑的人需要做好成员的思想准备。
4.解散前，只允许一名大二学生发布“解散”的命令，以进行有序有效的解散。但前提是解散的各项准备工作已经到位。
上午的培训流程:
在会员的有效配合下，为了准时进行我们的6: 30集合，组织部门必须比其他部门至少提前15分钟做好集合出勤考核的准备工作。办公室和组织部在考勤考核完成后向大二学生汇报(考核内容由办公室和组织部根据计划和本部门实际情况拟定)，看是否需要根据汇报进行下一步程序。进入下一道程序时，所有成员在跑步过程中要注意安全，不允许超速或步行进行跑步训练。安排人员在足球场的不同位置站岗。各个部门都需要在跑步的时候喊自己的特色口号来渲染气氛。整个跑步过程中，四列平行跑(三圈)，跑步过程需要整齐不乱。停三分钟后，整顿队列，各部门晨跑负责人观察各自部门成员情况。确保无误后，他们向大二学生报到，进行下一步指令。指令下达后，他们会唱团歌的内容，在限定时间内一起唱积极向上的歌曲。在规定的时间内达到目标后，大二的学生会根据实际标准来看是否有必要进行下一步的内容。游戏可以玩的时候，游戏总策划讲解游戏规则，注意事项，奖惩办法等。给各部门晨练的负责人。各个部门的晨跑负责人给成员们做各种安排，等比赛准备好了就开始比赛。游戏环节结束后，出成绩，进行奖惩。大二学生根据实际情况，立即进行解散准备，大二学生向全体成员做了一个小总结。解散准备完成后，大二学生发出解散指令，各部门成员有效解散，完成一次成功的晨跑。
晨跑结束:
所有成员定期培训结束后，召开全体成员总结会，发布成员倡议或重要要求。各部门晨练负责人根据表现筛选最终会留下来的成员，成员根据这几天的表现写一篇真实的晨练演讲稿。活动总策划根据晨练发言，得到了更多的建议和意见，来解读晨练的不足，找出失败的原因。
七、宣传工作:
学生会宣传部将在行政楼两侧张贴大型海报或通知，并全程负责宣传工作。
八。活动要求:
学生会成员讨论完游戏内容后，做最后的预算。(暂时不写)
九。活动摘要
1.这次阳光晨跑是在保证各方面安全的情况下进行的，重点培养学生会的组织性和纪律性。
2.这项活动使学生能够突出当代大学生的青春活力，保持良好的心理健康。
X.注意事项:
1.各部门需要对本活动计划提出合理化建议进行修改。
2.各部门晨练负责人需要关系密切，保持沟通顺畅，以便及时处理意外。
3.会员如有特殊情况，需提前一天请假。各部门根据本部门情况制定请假程序。
XI。应急计划:
1，天气不好，下雨。推迟训练时间或取消当天的训练活动。
2、如扭伤、擦伤等。，根据情况灵活处理。
3.有的成员因为早起低血糖，出现头晕等现象。让这些因为早起低血糖头晕的成员就地休息，4-5分钟不要做剧烈运动。
_ _学院
20__年65438+10月23日。
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