大学生如何对抗焦虑？

1.如果你感到焦虑，你可以出去锻炼，改变心情。2.你可以听一些音乐。3.运用一些想象力，经常给自己一些强有力的好的暗示。拓展自己的优势，找到自己独特的优势。

此外，在大学里努力学习是一种积极有效的克服焦虑的方法，充满了满足感。