暑假武术训练

北京体育学院著名的散打训练。

刘海宁-教练

学历:本科学历；

简介:国家一级运动员，散打一级裁判，一级私人教练。练散打10年。精通散打、泰拳、格斗、女子防身术等格斗技术。三年教学经验；

成就:

2003年河北省散打锦标赛65kg亚军；

2004年葫芦岛全国散打邀请赛70kg冠军；

2004年连续五次获得河北沧州70kg冠军；

2005年河北省散打锦标赛70kg冠军。

2006年获得北京体育大学散打比赛75kg冠军；

教学项目:散打、泰拳、擒拿、女子防身术。

散打:体育项目之一，双方按规则采用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击和对抗。

散打训练课程:

特点:采用“踢远、打近、摔近身体”的技术，在规定的场地、时间、条件下进行徒手搏击。

教学内容:包括步法、拳击、腿法、摔跤以及拳击和腿法的结合。

优点:集合了所有对抗性项目的优点，以最全面的战术著称，是一项竞技性、足智多谋的对抗性项目，能充分发挥上下肢的配合。

如果在实践中正确引导，全身每个关节都能活动自如，达到强身健体、提高智力、修身养性、塑造形体的惊人效果。通过长期的散打训练，

它可以培养练习者的勇气、韧性、毅力和敢于斗争的精神，进而形成成熟、稳重、积极向上的优秀品质。

适用人群:强身健体者，增强自我防御能力者，发泄工作压力者。

河北省

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夏云飞武术学院(原名中兴武术学院)，创建于1993，是华北地区最大的集文化学习、武术训练、影视表演为一体的武术院校，旨在培养和造就德才兼备、文武双全的高素质人才。

世界武术联合会副主席，东方之子，中国青年武术家，河北省武术协会副主席，全国首届武术形象大赛形象代言人，中国健康扶贫项目爱心大使，夏云飞任院长兼总教练，著名表演艺术家、国家一级演员任驻村顾问，著名评书大师袁阔成任艺术总监。

地址:河北省邢台市东晓，乘坐16路公交车到夏云飞武术学院下车(邢台-南河公路北)。

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