腰围XL是多少？
XL的尺寸是多少？女装XL是175！腰围应该在2尺56左右！品牌之间也有区别！不一样！
男士XL是185！腰围应该是二尺八九！品牌之间也有区别！
3xl的尺寸是多少？腰围三尺即100 cm。
2XL的腰围不确定。如果每条裤子都肥了2XL，就是正常尺寸；如果是薄的，就是大尺寸；如果是正常裤子2xl，男裤应该接近180，女裤应该接近175。如果看不到实物，最好看看尺寸参考图。
4xl的腰围是多少？不同厂家尺寸不同。工作服，4X是190，腰围3尺-3尺2。休闲裤根据尺码小一些。
170男生的平均腰围是多少？这要看他的体重了！标准测量如下:
胸围=身高X 0.61(比如身高180cm的标准胸围= 180cm X 0.61 = 109.8cm)。
腰围=身高X 0.42(如身高180cm的标准腰围=180cm X 0.42=75.6cm)。
臀围=身高X 0.64(如身高180cm的标准臀围= 180cm X 0.64 = 113.9cm)。
你想要什么?买裤子还是做裤子？
下次提问，记下体重~！
xl腰围2.6-2.8尺是什么尺寸？这是女裤:M代表26号，也就是你说的1.9.27，差不多算中号了。大号L包括28是2英尺1，29是2英尺2加上XL30是2英尺3。据我所知，女裤数量减7男30码= 2.3尺腰30。
33码= 2.6尺腰34码= 2.7尺腰36码= 2.8尺腰38码= 2.9尺腰。
40码= 3.0英尺腰围
xL，xxL的腰围是多少？大约是2英尺2到2英尺4。
女人xl的腰围是多少？这个号码她还能穿多少次？一般是女码170，主要看身高。如果她是165，体重120 kg，穿起来比较合适。腰围2.2尺左右。因人而异。
腰围9o有多大？腰围1基本介绍
腰围是反映脂肪总量和分布的综合指标。世界卫生组织推荐的测量方法是:受试者双脚分开25至30厘米站立，体重均匀分布。测量位置在水平位置髂前上嵴和12肋骨下缘之间连线的中点。把测量尺贴紧。
腰围
软组织，但不能压缩，测量值精确到0.1 cm。根据腰围检测肥胖的错误很少。
测量方法:卷尺水平缠绕脐带0.5 ~ 1cm，肥胖者选择腰部最厚处测量腰围。
腰围大于等于90 cm的男性肥胖，腰围大于等于80 cm的女性肥胖。
通过脐点的腰部水平围长(om)
标准腰围计算方法:
男:身高(cm)÷2-11(cm)，女:身高(cm) ÷ 2-14 (cm)，5%是正常范围。
只要被测人群的腰围在公式计算的正常范围内，体质指数就几乎在正常范围内，腰围低于或超出正常范围的百分比与体质指数降低或升高的相应百分比基本一致。结论:该公式能准确计算我国成年人的正常腰围，准确、方便、实用，优于体重指数。可以监测，对肥胖、糖尿病、心血管疾病的早期预防起到积极作用。
2计算方法
腰围换算公式:
英寸代表厘米-1英寸=2.54厘米(26英寸X2.54厘米=66厘米)
以厘米为单位的城市标尺-1城市标尺= 33cm。
常见腰围换算:
英寸厘米尺
38 96.5 2.90
37 94.0 2.82
36 91.4 2.74
35 88.9 2.67
34 86.4 2.59
33 83.8 2.51
32 81.3 2.44
31 78.7 2.36
30 76.2 2.29
29 73.7 2.21
28 71.1 2.13
27 68.6 2.06
26 66.0 1.98
3饮食瘦腰
1)合理安排三餐。早餐只吃高纤维麦片和低脂鲜牛奶，尤其是每天饭前搭配天然植物osli m草本曲纤维，不仅有助于消除过多的脂肪摄入，
而且还能减脂，同时也不会妨碍营养和健康的摄入。也是天然的瘦腰食品，可以在短时间内把腰瘦下来。至于肉和海鲜，就留给中餐了。晚餐可以吃点清淡的，蔬菜应该占大多数。
2)饭后站立半小时。其实女性腰部发胖最大的原因是疏忽。因为工作学习忙，没有时间合理分配自己的生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以避免肚子上脂肪沉积的麻烦，事后再补。
3)睡前禁食5小时。减肥的一大禁忌是睡前吃东西。睡觉的时候，身体不需要运动，吃的东西都会被身体吸收，变成脂肪堆积起来。如果你不能忍受饥饿，你只能吃少量的煮蔬菜或水果。
4其他信息
4.1针对性减腰
腰腹部赘肉一直是很多现代女性的痛，而且随着年龄的增长，腰腹部赘肉越来越难减掉。原因是人体激素的分泌会发生变化，促使体内多余的热量堆积到你的腰腹部，从而形成脂肪。
美国几所大学的专业研究人员对300名20岁至60岁的健康体重女性进行了测试。他们中年龄最大的比年龄最小的多55%的腹部脂肪。
据统计，目前美体瘦身市场上有上千种产品。有专家认为，中国的形体瘦身市场份额主要由三类产品划分:第一类是形体瘦身保健品和药品，市场份额为71%；第二类是外用特殊妆字的美体瘦身产品，约占19%的市场；第三类是健美减肥器材，市场份额约为10%。
上述方法的具体操作也是五花八门，从针灸、点穴到身体瘦身仪配合瘦身药物，再到各种美容院推出的“契约瘦身”服务项目，具体细化到瘦腰、瘦腹、瘦臂，满足日益增长的消费需求。在各种减肥药中，大部分都宣称能全面快速减肥，但实际效果却差得很远。
4.2如何瘦腰围
注意少吃多餐，一定要做到:“早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。”
如果你能忍受姜的味道，你可以喝姜茶。
生姜红茶怎么做:从中医的角度来说，我们已经知道红茶和生姜有暖身的作用。喝生姜红茶有利于增强人体的代谢功能，增加脂肪的燃烧速度。促进先前因暴饮暴食而堆积的废物的排泄。
配料:一包红茶(绿茶也可以)
五片去皮的生姜
适量蜂蜜
做法:将红茶包和生姜一起放入杯中，用90度以上的水冲泡。
温度稍暖时，加入蜂蜜
要点:如果感觉胃里有灼热感，可以考虑减少生姜的用量。
每天喝2到6杯就好。
一个空姐喝这个减肥。哦，她一周内瘦了五公斤！希望对你也有用！
建议:我建议你每次饭前喝一碗汤或者水，这样有饱腹感的时候就会吃的少，而且吃饭的时候要细嚼慢咽。饭后最好站半个小时，以免肚子里堆积脂肪，形成小肚腩！
二、做仰卧起坐仰卧起坐比仰卧起坐更有效。与仰卧起坐唯一不同的是，在运动过程中，上半身并没有完全坐起来，上半身与地面的角度应该是15度。做这个运动的时候，你会发现腰腹部需要很大的力量，所以很疼。
你需要每天做五次，每次30次，五次之间的间隔不要超过1分钟。做完后，轻轻* * *腰腹。
这是体育专业人士教的。只要坚持这项运动，半个月之内就能有效果。但首先，没有毅力的人不要尝试，因为真的很痛苦。
腹部最容易堆积脂肪。因为这里的脂肪靠近心脏，最容易被调动起来进入血液循环，造成伤害，是名副其实的“知己”。所以，当腹围在90-100 cm以上或腹围与臂围之比男性大于0.9，女性大于0.85时，必须减少腹部脂肪。
怎样才能快速减少腹部多余的脂肪，让腹部看起来很平？下面是一个速效的腹部拉平法，45天就能见效:
(1)热身10分钟。全身微汗后，用保鲜膜包裹腹部5-6层。
(2)仰卧做腹部练习。
肚脐运动:下半身固定，仰卧起坐，旨在收紧、展平肚子凸出的部分。
耻骨下运动:上身固定，抬起双脚做屈伸腿和抬头运动，目的是收紧和减去整个下腹围。
腹外斜肌运动:完成上下腹部运动后，做各种腰部旋转运动。作为一种辅助运动，这个运动让上下腹运动的减肥效果更加明显。
(3)揉捏腹部，“赶走”脂肪。
有句话说:“七分锻炼，三分揉捏。”如果想尽快甩掉腹部的脂肪，在腹部运动后顺时针和逆时针做100次圆周按摩，把脂肪“赶”出来，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上刚起床后，晚上睡觉前。坚持一个月，一定会有显著的效果。