树立大学生跳远的身体测量标准

1，男生标准(以厘米为单位):成绩由高到低，263-273为优秀，248-256为良好，208-244为及格，183-203为不及格。

2.女生标准(以厘米为单位):从高到低，195-207为优秀，181-188为良好，151-178为合格，65438。

练习立定跳远时的注意事项；

1，选择在平坦且不是特别硬的地面上练习，在赛道、陆地或地板上练习。不适合在沙坑和湿滑的地面练习。

2.能提高爆发力的练习，但练习次数不要超过10。在练习力量和耐力的时候，练习次数要在10以上，尽量增加重复次数，这样比较有效。

3.在立定跳远中，一些与身体相关的关节从起跳到落地的角度对跳远成绩也是非常重要的。

4.运动后你需要放松。要注意用手轻轻放松缓解，防止后期训练中肌肉拉伤。

《学生体质健康国家标准》中，规定了坐姿前倾、肺活量、耐力跑等必修项目的评价指标。从小学到大学都有规定，按照《国家学生体质健康标准》中项目的测试值进行评价。除了身体质量指数是根据测得的身高体重计算出来的，其他项目都是直接用测试值查表打分。