后背长痘痘是什么原因？
背部长痘痘的原因
1，身体原因
背部是肺的反射区，肺热或经络阻塞都会引起背部长痘。建议可以多吃白色的清热食物，如银耳、雪梨、百合、百子布等。
2.个人卫生
出汗太多，衣服贴在背后，又不及时更换，很容易滋生细菌，所以要勤换衣服，尤其是内衣。另外，我们每天都接触灰尘，床放久了会很脏。我们要把它打扫干净，把床打扫干净，比如枕头和垫子，把它放在阳光下暴晒。床板要擦干净洗掉灰尘，经常3？四个月换一次洗，最好挂蚊帐，减少天花板上的灰尘落在床上。
3、洗澡后没有擦干
很多人洗完澡不喜欢擦干，以为这样可以给身体补充水分。其实这种做法是不科学的，因为他们洗完澡不及时擦干，就会穿衣服，湿了就容易滋生细菌。建议洗澡后最重要的是吸干身上的水分，用毛巾擦干后再穿衣服。
4.皮肤过敏
皮肤过敏也可能导致背部长痘，比如使用不适合自己的润肤霜，或者毛巾、衣服，所以要找到过敏的源头，避免接触皮肤！
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清淡饮食
平时饮食要清淡。请平时喜欢吃油腻、辛辣、油炸等食物的朋友注意，因为经常使用这类食物也是背部长痘的原因！所以要少吃或避免吃这类食物，多吃水果蔬菜。菜肴以清淡为主。
清热解毒
燥热的人如果上火，也会导致背上长痘痘！所以要及时降火！平时多喝水，可以促进新陈代谢，排毒养颜。最好喝点降火的东西:比如菊花雪梨干泡冰糖水，冰糖炖雪梨。
背部长痘痘的注意事项
1.彻底清洁皮肤
洗澡时要尽量用温水，保持毛孔通畅。为了清洁的更彻底，可以用中医专业的除螨清洁产品擦拭全身，保持泡沫适当时间。为了收缩毛孔，最后可以用冷水冲洗。另外，洗澡时不要太用力搓背，否则容易使皮肤的角质层变薄，毛孔变大，皮肤变粗糙。
洗澡的时候应该尽量用温水。
洗完澡把身上的水擦干再穿衣服，否则衣服湿了粘在背上会滋生细菌。
2.经常换衣服
因为背部分泌的油脂和脱落的皮屑大部分都会残留在我们贴身的衣服上，所以要经常更换。枕巾、床单、被子等床上用品也容易滋生螨虫，经常与我们的皮肤接触，所以也要定期清洗。
另外，在高温潮湿的环境下，皮脂分泌旺盛，穿不透气的衣服或经常出汗都会加重痘痘的发生。所以穿吸汗透气的衣服给背部通风透气，有助于缓解背部长痘的症状。
3.好饮食习惯
饮食不当也会导致背部长痘，比如经常食用一些油腻、辛辣、油炸等食物。在这种情况下，我们应该注意减少或避免吃这些食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
平时也要多吃粗粮、富含维生素A、维生素B的食物和一些海鲜，烹饪时尽量清淡。
4.保持适当的室内通风。
呼吸如果室内环境太干燥或太潮湿，容易影响皮脂分泌和毛孔畅通，诱发背部长痘。
5.多锻炼
保证作息规律，平时作息不规律，经常熬夜也会导致皮脂分泌过多。另外，运动不够，汗液排出少，皮脂堆积在毛孔里，容易导致背部长痘痘。
为此，平时作息要规律，尽量避免熬夜，同时保持适量运动。