从社交恐惧到社交牲口

记得上高中的时候，因为个子很高，学业落后，所以一直坐在教室后排。每次上完厕所回班，经过又窄又长的走廊，我都低着头快步走，怕坐在前面的同学，尤其是女同学跟我打招呼。当时我不知道该怎么办。我停下来和他们交流，不知道该说什么。如果我不停止，我会觉得很粗鲁，所以直到我高中毕业。

高中三年基本就是那样度过的。当时我并不知道这就是传说中的社交恐惧，只是觉得自己比较内向，不爱说话。

我上了大学，在极其隆重的抽签仪式下，我成功当选为团支书。听到导员说每天下午需要组织同学上团课的时候，整个人都麻木了，眼泪从额头滑落。那时候，我想死。无奈的过了一天，我抱着事已至此的心态，查资料找素材，精心准备了几个愚蠢的游戏进行膜拜。我挺胸低头走向讲台，用颤音开始了人生的第一课。我整个下午都处于极度紧张的情绪中。随着铃声的急促响起，我的第一反应并不是释然，而是还在欲求不满。虽然没有热烈的掌声，但是台下同学不睡觉玩手机的表现确实增加了我的信心。

在接下来的日子里，我渐渐把团课当成了一种乐趣。智障游戏越来越多，班里情绪越来越高。我深深感受到了父母的艰难和生活的残酷。几个内心不够强大的好同学，简直让我心平气和。以前跟女生打招呼，这是我想都不敢想的。现在看来是例行公事。

我在大学生涯中并没有觉得自己是个社会大牛，但是校园的美好生活让我多了一点活泼开朗的感觉。

后来生活和工作的压力一度让我沉默，直到我发现交流可以让人短时间忘记烦恼，于是我开始了一系列的操作。

逛街的时候，和导购聊一些父母的八卦，不管好看不好看，抓住机会就是聊天。这个聊天当然不是聊天，更不是工资这种敏感话题。

吃饭时多问些敏感话题，话题越大越好。这样会引起大家的兴趣，同时注意听。不要觉得自己比别人懂得多，这样容易引起别人的反感。

遇到保洁阿姨和保安叔叔打个招呼，闲暇时停下来聊聊谁家的孩子又被打了。这个时候，如果你送他们一支烟或者一瓶水，他们会很开心。

渐渐的，我他妈的觉得我见谁都不害羞，忍不住说两句。和儿子出去玩，能和5.6岁的孩子聊十几分钟。

最后和我小时候的老婆，一针见血，说我有社交牛。我问她会不会很烦，她说不会，你知道有些话你可以说，有些话你不能说。你是一头好牛。

所以社交恐惧和社交牛可以同时出现在一个人身上，所以你千万不要认为这个东西是天生的。稍加练习，社交牛圈等着你。