过度用脑会加速人的衰老吗?
为什么度蜜月的女生都很漂亮?这和心情有很大关系。如果精神疲惫,心情不好,人确实会衰老得更快,甚至会变白。
放松心情,寻找快乐,暂时的疲劳很快就会恢复,科学用脑,我们都能长寿。
用脑过度的人容易患“雅皮士流感”
美国将近年才出现的新疾病“慢性疲劳综合征”列为与霍乱、疟疾、丙肝等传染病同等类型的预防,并给它起了一个时髦的名字“雅皮士流感”。北京大学第一医院袁云教授等人在对这类患者的调查中发现,凡是靠脑子过日子的“文人”,从中高级干部、管理人员到高考前的中学生,都是这次“流感”的主要对象,且多为女性。
为了与其他慢性病相区别,袁教授特别解释说,“慢性疲劳综合征”的症状类似于病毒感染,在几个小时或几天内出现,持续6个月以上。主要表现为:1,原因不明的持续性或间歇性慢性疲劳,非运动所致,卧床休息不能缓解,可能导致工作、学习和社会活动能力明显下降。2、短期记忆力或注意力减退、咽痛、淋巴结肿大、肌肉疼痛和无力、关节痛、头痛、低热、睡眠异常,还可能伴有恶心和肠易激综合征。
用脑过度与中风的关系
大脑超负荷工作时,大脑血流量增加,容易引发中风。所以中老年人要合理用脑,避免过度用脑。
疲劳也是中风的常见原因。所谓过劳,是指日常的过度忙碌和疲劳。如果有人经常工作到深夜,睡眠不足,频繁社交,旅途劳累,看电视时间过长,都会导致中风。尤其是高血压、糖尿病、冠心病患者,过度劳累往往是中风的原因。所以无论工作还是学习,都要适度放松,劳逸结合,量力而行。
第三,过度用脑容易阳痿
在中国3亿成年男性中,有多达8000万男性患有性功能障碍;大部分都是三四十岁,尤其是过度用脑的。他们是性功能障碍的高危人群。如果他们胡乱服用春药,可能会引起心肌梗塞,甚至死亡。
四孩子过度用脑有害无益
专家提醒,孩子在学习生活中一定要放松,科学用脑,否则得不偿失。
医生说现在小学生早上7点出门上学,晚上5、6点才能回家。然后他们做作业,复习功课,直到晚上90点。有的家长每周六日给孩子报各种辅导班,让孩子每天的“工作量”不亚于成年人。
专家指出,学习消耗的主要是脑力。长时间集中精力思考和学习,会使大脑长期过度兴奋,脑细胞的功能会发生变化,受到影响。这样会影响孩子的注意力和学习能力,使孩子感到疲劳,对学习失去兴趣,有的人甚至对上学产生恐惧心理。
专家提醒,一些家长为了让孩子专心学习,不让孩子做任何家务。其实这只是让他们的孩子失去了一个锻炼协调能力的好机会。专家指出,保证孩子的睡眠也很重要。儿童大脑皮层一般在下午10后开始分泌生长激素,这是儿童睡眠的最佳时间。应该让孩子每天有9-10小时的睡眠。同时,午睡也是必不可少的。经过一上午的学习和思考,他们的大脑应该休息一下。