女生应该学习的实用技能

有句话叫大学是美容院。

你可以看到化妆有多重要，甚至到了素颜和化妆完全不一样的地步。

化妆和美容一样，不分年龄和职业，不分性别。在某些场合，是为了表达对对方的尊重，比如上班、面试、应酬见客户等。一个精致的妆容能给自己加分不少。不要说外貌不重要。当今社会，外貌真的很重要，能力不是唯一标准。

适当的化妆也能给我们巨大的勇气，增强我们的自信心。

女人都是自我取悦的，合理的妆容才是最坚固的盔甲。一定程度上阻挡了外界的评论和负面影响，增强了自信，由内而外提升了气场。最近也发现了一些规律。有些成功的女企业家都很好看，但不见歪瓜裂枣。在某种程度上，可以说长得好看的人也更容易成功。

最重要的是，化妆还有助于保护皮肤。不要以为化妆只是为了好看，适当的化妆有助于保护皮肤。空气质量不好，空气中充满有害物质，化妆品在皮肤表面形成一层保护膜，将这些有害的粉层和物质与外界隔离，从而保护我们的皮肤。(ps:抗衰老的第一步是防晒。出门涂防晒很重要。)

02演讲

演讲是突破的能力，让生活无所畏惧。也是口才和思维的体现。它与我们的工作和生活密切相关。当你会演讲，口才好的时候，你和别人的沟通能力会大大增强。减少沟通成本，生活会顺畅很多。

罗振宇说:如果你实在找不到一个可以跨界的领域，那就去学说话吧。因为表达能力在当代社会非常重要。

日常工作生活都离不开演讲场景:

在工作中向上司汇报，在会议上表达自己的观点和看法，与客户交流，在饭桌上与朋友交谈，从而将自己的观点传递给他人，影响他人。

那么如何才能提高这种能力呢？其实我以前是一个很害羞的人。我不喜欢和陌生人说话，更不用说在公共场合讲话了。为了改变自己，我在大学期间强迫自己参加班干部选举和学校的各种演讲，也刻意锻炼自己与人沟通的能力。我在业余时间兼职做销售。接触的人多了，我就不再害怕在公共场合说话说话了。

03写作

在我们成长的过程中，或者在我们工作生活的时候，我们可能经历过一些痛苦，在我们的脑海中留下一些阴影，或者一些未打开的心结。写作让我们可以用文字说话，表达自己内心的很多东西，是一种宣泄，释放所有的负能量，重新拥有一个全新的自己。可以说写作是一种非常自愈的方式。

写作其实是一件很快乐的事情。写作时，容易进入一种流畅的状态，达到忘我的境界，从而使自己身心愉悦。同时也很充实。

除此之外，作业还能带来收入。现在很多自媒体写手也靠写作的收入养活自己，甚至月入过万，成为令人羡慕的自由职业者。我认识的几个朋友把写作当成自己的爱好，在网上阅读、写作、发布很多文章，从中也从平台获得一些收入。现在都是全职自媒体，很多出版社找上门来，准备出书。真羡慕他们~

在写作的过程中，我们可以学习，反思，沉淀，帮助我们成长，成为更好的人~

04摄影

会拍真的是加分项，平时发圈也很高(很羡慕hh)

其实现在的手机像素都很高很清晰，也能拍出好照片。不过手机会有限制。毕竟手机的专业功能不是拍照。如果你想拍出好照片，你还是需要一台相机。不过，我建议朋友们:刚开始学摄影，不一定要买好相机。可以先从手机学起，掌握一些基本的构图，光影，再买。不然买了相机，没有学习兴趣，真的是浪费。

有了这个技能，就可以预约了。第一，可以约上喜欢摄影的朋友，或者互相拍摄，互相交流，提高自己的技术。可以交到一群志趣相投的朋友(和志趣相投的人在一起真的是一件很幸福的事)。第二，可以赚点外快。通常好的图片也可以在网上出售，或为他人拍摄(如毕业照，婴儿照片等。)，而且如果你对摄影很感兴趣，可以发展成专业摄影师~

比如我自己，就算现在拍戏吃不下饭，下班后也会带上_上相机出去拍夜景，很治愈，很好看~

05瑜伽

不要小看瑜伽，它其实有很多作用。

1，瘦身。瑜伽通过前倾、后仰、左右扭动的各种姿势来调节内分泌，增加人的产热能力，防止身体发胖。

2.释放压力。一天工作下来，人们都很累。瑜伽可以消除疲劳，平静心灵。让人保持舒适安静的状态。

3.提高自信心。瑜伽让人更健康，更积极，同时提升自我形象，重拾自信。你不仅会在中心感到自豪，你的日常生活也会变得充满活力，你会自然得心应手。

还有就是排毒和增加呼吸管理，就不说了。有条件的女生建议学习-学习。

这让我想起大学的时候，平时空闲时间比较多，晚上一般做瑜伽0.5-1小时。后来出来工作，没那么多时间就不怎么做瑜伽了。时间被挤出来了，所以我决定重新捡起来...倍硬