提高大学生自我意识的方法

为了保持专注，有明确的目标是有益的，因为明确的目标可以产生明确的结果。换句话说，目标是面向结果的。具体来说，只有知道自己接下来要做什么，大脑才能提前做好准备，调整心态和态度去面对自己接下来要做的事情。

2.学会管理时间。

知道自己这段时间的效率有多高，也就是知道这段时间有多长，这段时间能做多少事。比如设置一个10分钟的倒计时，看看你在这段时间里能完成多少。接下来，“估计”完成一项任务需要多长时间，然后与“实际”时间进行比较。

3.制定一个可行的时间表，张贴在你房间的显眼位置。

如果连续几天不能按照作息时间来，找出原因，进行调整。制定时间表的关键是根据自己的情况制定时间规则，这样自己动手的头脑会更愿意遵守。只要坚持一段时间，我们的时间管理能力自然会提高。

4.提高他们的学习效率。

大学自学更多的是自学，有效阅读也是所有学习能力的基础，所以提高学习能力最基本的方法就是先“学会阅读”。提高自己的阅读能力，可以学习快速阅读，这是一种比较科学有效的阅读学习方法。掌握快速阅读后，可以在阅读文章和资料时快速提取文章的段落、上下文和重点，促进整理、归纳和分析，提高阅读理解的效率。

5.学会监督自己。

人都是懒的，要学会审视自己。做笔记，定期复习。写下你想改进的问题，列出错误并回顾你的学习:“我学到了什么？”你掌握了哪些技巧或方法？我是怎么解决这个问题的？在解题过程中是否有疏漏或失误？以后怎么避免？如何在以后的学习中做得更好？“这些自我评价的过程会让我们逐渐认识到自己的优势和劣势，找出具体问题的具体原因。