身心健康有哪些方面？
身心健康有哪些表现？当人们掌握了衡量人的心理健康的标准，就可以在此基础上对心理健康进行自我诊断。下面我就和大家分享一下我的身心健康。过来看一看。
身心健康有哪些表现？1 1.睡眠好:睡眠好，气血充足的人，能很快入睡，一觉睡到天亮，但也有一些人常常难以入睡，或者是易变的杨亚星。这种症状是气血不足的表现。
2、胃口好:胃口好意味着脾胃功能好。如果看到饭就不想吃，说明脾功能差，吃不下饭，吃下去也说明胃功能弱。
3、生长发育良好:健康的人，身体发育良好，表现为身材高大、匀称、肌肉发达、四肢强壮。两个同龄的人，如果这个人的身高、体重、胸围、呼吸不畅、肺活量、握力、弹跳力都比那个人高，说明这个人比那个人健康。当然，身体发育的好坏也与地域、遗传、种族、营养等有关。，而不能单从这方面来判断。
4、大便正常:健康状态下，每天大便应为1-2次。如果大便经常不成形，反映脾胃虚寒。如果你便秘，说明参与消化吸收的津液不足，脾胃功能差。
5.正常排尿:如果一天排尿几次，尿液呈淡黄色而不是深色，说明身体处于相对健康的状态。小便黄热，说明心经火热，可能伴有失眠多梦。小便长而清，频率高，喝多少反映脾胃虚寒，土不造水，脾肾功能弱。
6、神经系统功能良好:大脑是身体的主人，指挥身体的一切活动。无论是工作、学习、思考、判断，还是日常生活的方方面面，都是由大脑主导的。平时吃得好，睡得香，没有头痛失眠，工作效率高，无疑是一种健康的表现。
科学研究证明，一个人的身体健康，虽然与先天遗传有关，但起着决定性的作用。这是后天的锻炼。有的人年轻时身体很好，因为不参加锻炼，身体会慢慢垮下来；有些人身体虚弱，但通过锻炼会逐渐健康起来。这提醒我们，无论我们现在有多健康，只要我们参加锻炼，我们就会更健康。
身心健康有哪些方面？2 1.智力正常。这是学习、生活、工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化的必要心理保障。所以衡量的时候，关键在于效率是否正常，是否充分发挥:即有强烈的求知欲。
2.情绪健康。它的标志是情绪稳定，心情愉快。内容包括:快乐情绪多于负面情绪，乐观开朗，充满活力，对生活充满希望；情绪稳定，善于控制和调节自己的情绪，既克制又合理发泄；情绪反应适应环境。
3.声音会。意志是人在完成一项有目的的活动时，选择、决定和执行的心理过程。有声音的人会在行动中表现出高度的自觉性、果断性、韧性和自制力。声音健全的大学生，在各种活动中都会有一个自觉的目的性，能够及时做出决策并运用实际的、有准备的方式去解决遇到的问题，能够在面对困难和挫折时采取合理的应对，能够在行动中控制自己的情绪，言行一致，而不是盲目行动，畏难而固执。
4.人格完整。人格是指个体相对稳定的心理特征的总和。人格完善是指具有健全统一的人格，即个体所思所言所行和谐一致。第一，人格结构的要素是完整统一的；有正确的自我认知，不产生自我认同的困惑，以积极的人生观为人格核心，以统一自己的需求、目标和行动为中心。
5.自我评价没错。正确的自我评价是心理健康的重要条件。自我观察，自我认同，自我判断，自我评价，做到有自知之明，正确认识自己，把事实摆在自己应有的位置，既不以某些方面优于他人为荣，也不以某些方面不如他人为耻，做到自我满足，喜欢自己，接纳自己，适度自尊，自我完善，自我控制，正视现实，积极主动。
身心健康有哪些方面？3包括以下七个方面:
1，智力正常(智力正常是正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。)
2、情绪健康(心理健康的人能始终保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻找乐趣，对生活充满希望。更重要的是，良好的情绪稳定性。)
3、健全意志(目的明确合理，觉悟高；善于分析形势，果断；意志坚强，有毅力，心理承受能力强；良好的自制力，不仅具有实现目标的坚定性，还能克制干扰目标实现的欲望、动机、情绪和行为，不放纵任性。)
4、行为协调(行为协调是指人的思想和行为的统一和协调，行为反应的水平与刺激的程度相协调。心理健康的人行为有条不紊，做事按部就班，行为反应与刺激的程度和性质相匹配。而心理不健康的人，行为不一致，思维混乱，语言碎片化，做事没完没了，行为反应多变。他们可以为了一点小事就发脾气，或者对强烈的刺激无动于衷，思想行为不协调。)
5、人际关系适应(其表现:一是乐于与人交往，有稳定广泛的人际关系和知心朋友；第二，在交往中保持独立完整的人格，有自知之明，不卑不亢；第三，能客观评价他人，以人之长补己之短，宽以待人，和睦相处，乐于助人；第四，交往中积极态度多于消极态度。)
6、适度反应(动态适应和改造环境，保持人格的完整和健康。)
7.心理特征符合年龄(一个人的心理行为往往严重偏离其年龄特征，一般是心理不健康的表现。)
那么，心理健康的标准是什么？
1，愿意学习。
2.能够与老师、同学、他人保持良好的人际关系，对人友善，团结互助。
3、情绪基本稳定，心情轻松愉快。
4.健全的意志和自信。