如何丰胸最有效最科学的丰胸方法是快速安全的。

想丰胸的女性要特别注意平时的饮食。他们可以多吃含胶量高的食物。最具代表性的食物是鸡爪和猪爪。这些胶原蛋白含量非常高的食物，吃了之后可以给胸部提供足够的营养。只要他们坚持胸部就会变大，这些食物对皮肤也有好处。

2.多游泳

很多人只知道游泳是一种有氧运动，很多人在减肥的时候经常会考虑游泳。其实经常游泳也有助于丰胸。因为我们游泳的时候，胸部会有一个浮力，相当于按摩，游泳需要做扩胸运动，这样女性的胸肌会变得非常发达。