一个大学生一天喝多少水？

水是生命之源，人体90%以上是水。大学生每天至少需要喝1500 ml的水，也就是常说的一天八杯水。

大学生感冒发烧时，人体出于自我保护功能的反应而自行降温。此时会出现新陈代谢加快的迹象，如出汗、气短、皮肤水分蒸发增加等。这个时候你需要补充大量的水分，身体会很渴。多喝水不仅可以促进出汗和排尿，还有助于调节体温和体内细菌、病毒的快速排泄。

便秘的人要多喝水，加快吞咽速度，使水分尽快到达结肠，刺激肠道蠕动，促进排便。这是一个非常有效的方法。