用心理学理论解读现实生活问题(1)课程笔记

主要原因是外界(家庭和社会)的否定、压制和贬低。长期生活在这样的环境中

有抑郁倾向的孩子与出身家庭有关。

现在家庭各方面都有各种各样的问题。在这样的环境下，孩子抑郁是很自然的。

怎么解决？说起来容易做起来难。

一般情况下，有抑郁倾向的孩子最好有专业的指导。

孩子在成长的过程中，要逐渐适应社会，掌握各种技能，这与孩子的心理状态有关。

除了专业的介入，家庭中最简单的方式就是积极陪伴。

要求家长和老师对孩子有真正的情感投入。拿出真心爱孩子的真实状态，和孩子互动。主动陪伴有要求:给孩子更多肯定。

怎么做:对孩子的抱怨、批评、指责、惩罚要大大减少。更多的是给予认可、接纳和赞美。孩子的基本需求得到满足，心理自然会发生变化。

不断被肯定和接受，真诚，孩子会逐渐形成良好的自我意向，形成良好的自信状态。

同时，在现实生活中，大人和小孩也会遇到各种各样的问题。有些问题对孩子来说是不可逾越的鸿沟，需要我们去陪伴。尤其是有抑郁倾向的孩子，对外界反应特别敏感。不管你是不是真心的，他都能感觉到。你应该让孩子们感受到爱。

一个眼神，一个鼓励，一个小动作，都能让孩子感受到爱。当孩子感到无力的时候，我们伸出手，把他抱出来。

就看家长和老师能不能爱我的孩子，爱我的学生，在行为上表现出爱，让孩子体验到被爱的感觉。

很多老师使用贬损和辱骂的手段，必然会给孩子带来剥夺感。他们不会感到被关心和保护。

孩子承担的不仅仅是自己的意愿，还有社会和父母的意愿。这时候孩子就不知所措了。

抑郁的孩子有两种方式:寻求专业的心理帮助，不是短期的，需要很长时间才能走出抑郁:半年到一年；耐心积极陪伴:接纳、认可、表扬、引导。

现实生活中，谈过恋爱的人都有这种感觉。爱情的问题是非理性的，不合理的，不明确的。一个人很难用理性的模式说清楚自己爱不爱。

于是大家都说，恋爱中，双方开始讲道理，你们的恋爱关系就要结束了。

需要考虑三个问题:

何谓爱情?

在关于亲密关系的类似课程中，也会提出类似的问题。何谓爱情?说不清楚。这份爱情如何进行？我们对这个问题缺乏更深入的思考。

情侣在恋爱关系中互相追求什么样的满足和需求？很多人只能理解这个问题，却无法解释。

我们现在很多人能意识到和表达的，在恋爱关系的互动中，我们想要得到满足，更重要的是潜意识。很多需求不是在意识层面表现出来的，更多的是在潜意识层面。

问题是很多人是否能通过与他人的互动，探索自己的潜意识，了解自己的潜意识，知道自己的潜意识想要什么。

在处理婚姻感情的时候，有这样一个场景。妻子对丈夫有强烈的抱怨和怨恨。她提出了许多错误。分析时发现，妻子对丈夫的要求是两个层次。一个层面是他们之间的恋爱关系，我们是夫妻。另一个层面是潜意识层面。她需要丈夫和父爱，想让丈夫满足父爱的缺失。

你让你老公承担两件事，他也不知道怎么做，这让他很委屈。

同样，丈夫对妻子的指责，一方面是要求她履行职责，另一方面是要求她扮演母亲的角色。

这两种情况的原因是一样的。

当我们谈到这个问题的时候，在这段恋爱关系中，我们追求的满足感是不是你潜意识里没有意识到的东西？

在恋爱关系中，一方很容易把另一方理想化，即他对自己的爱人有一个理想化的模型，他投射到伴侣身上，然后加以美化。当发生冲突时，他无法接受一个不完美的伴侣，会导致强烈的内心冲突和情绪失控。

恋爱中，现实中，一方爱上的是他想象中的对象，所以理想与现实的差距是巨大的。接受现实需要勇气。很多人接受不了这种差距。

如果想象得不到满足，他就认为自己受到了伤害，有了创伤。

经过深入分析，我看到了这个问题。

第三个要思考的问题是恋人的性格是否兼容。两个人的性格虽然不一致，但往往会因为爱情而调整状态，这叫性格融合，性格契合。

如何解决以上问题？你在爱情发展中进行了几个步骤？你感觉如何？

身体吸引引起的情绪唤起是否已经完成。外表引起的唤起是表面上的互动，很多人都停留在这个层面。第一步完成后，有没有上升到心理互动的层面？比如从对方身上找到自己的安全感，在恋爱关系中找到归属感和被尊重感，找到自己的价值，找到自己的身份。

在彼此之间找到内心的支撑。这种支持是一个非常重要的问题。心理层面是否存在相互支持而非单方面依赖，或者过度依赖对方。

彼此之间，一方对另一方有非常强烈的依赖感，他甚至用控制和自我牺牲来满足自己的需求。如果对方感到依赖，他想摆脱这种感觉。

依赖的表现就是过度控制对方。只有和你保持持续的、全方位的掌控，我才会有安全感。

没有心理层面的相互支持，只有单方面的依赖。

双方的价值观是否有* * *音。在表面的互动中，双方都可以隐藏自己的价值观。随着关系的深入，彼此的价值观出现了。出现之后，能不能互相接受，互相包容，能不能产生* * *。

之所以走不下去，是因为价值观不一致，强烈冲突。

现实婚姻中，最痛苦的就是价值观的不一致。为了孩子和老人，这段婚姻只是一纸空文。每天都是消耗战，很残酷。

大学生自杀，施虐的男生也是受害者，男生采用情感勒索和情绪控制。这肯定和他的出身家族有直接关系，出身家族创造了他的模式。

女大学生没有实现精神上的独立和自由，情感上的折磨是可以忍受的。但是精神控制是无法忍受的，最终会导致死亡。

这对夫妇没有精神上的嗡嗡声，但他们控制了自己的思想。这种爱情是很危险的。

你的生活幸福与否，主要取决于你的感情生活。

孩子最讨厌的就是学习，就是妈妈让他们学习，学习，再学习。

从心理学的角度来说，这个问题的根源是一种惯性的非理性观念和逻辑的结果。

在高三孩子的互动中，发现孩子没问题，妈妈有问题。妈妈只允许孩子成绩上升，不允许下降；学习时间只能增加，不能减少。一旦下降，妈妈就会反应过度。过度焦虑的状态投射到孩子身上，孩子认同母亲的情绪。

孩子们的父母对学习有错误的理解。比如补课的问题，不补就跟不上进度；补充，孩子时间受影响，价格很贵。补课的效果如何？对于很多孩子来说，孩子有反应，不听。

澄清第二个问题:家长如何理解学习？学习是为了培养一个全面发展的人，而不仅仅是为了考试而学习。很多父母是一种很功利的观念，他们的权力也很强大。在学习的过程中，给孩子的感觉肯定是不美好的。

孩子对学习没有好感，会有兴趣吗？这个时候，学习就成了一个痛苦的过程。还有一个更重要的问题隐藏着:很多家长没有告诉孩子，学习对孩子有多重要。父母和孩子在这个问题上有分歧。

父母很深刻，几十年后学习对自己的人生有多重要，体现的淋漓尽致，而我们的孩子才刚刚步入社会，我们的孩子只停留在学习的表面。和父母的感受很不一样。

很多家长只看到孩子的反抗，没有看到孩子对独立的渴望。

重新塑造孩子的学习感受，培养孩子的学习动力。

怎么做？更有效的办法:家长可以尊重教育规律，把被剥夺的孩子还回来。足够耐心，放下批评和指责，帮助孩子改正一点。这个过程很难受，但是家长要为这个结果负责。

还必须有外部的干预，借助外力，必须是一个可靠的顾问或老师，帮助孩子建立自己的观念和良好的行为习惯。这很难做到。

有些事情，意识层面和潜意识层面是有很大冲突的。

1.在现实生活中，不管你承认与否，我们都必须接受没有实力就没有尊严的观念。看你的成就动机了。力量来自于自己的奋斗过程。有了目标之后，你去实施吗？

实力来自于你能力的提升:认知能力和实践能力。可以理解为你的格局。实力来自于你自己对现实生活问题的深度思考和解决问题的能力。

很多人缺乏思考现实生活的能力，他们的力量来自于你的成就感。这些问题都解决了吗？你解决了这些问题，我想这个人的尊严自然会存在。

2.改变你的内部评估和评价。

真正影响我们感情的是我们每个人对自己的评价和评价。

这种评价往往是在潜意识里，更多的是在潜意识里。所以在这部分，我们需要专业人士来帮你分析你是如何评价自己的。核心是自我形象的形成。(心理学的概念)

3.尊严的核心。强大的精神动力。什么是强大的精神动力？就是你的生活观念。

在育儿教育中，最重要的问题是，作为父母和老师，你给孩子植入了什么样的人生信念？或者说你给他什么样的生活理念？什么样的思维方式？你培养了他什么样的逻辑推理能力？

思想教育是持续的，逐渐强大的。我们强调补课。但却忽略了生命概念的形成。如果没有思想，他和一个会走路的动物有什么区别？

遵循丛林法则。在这个社会里，你要善于竞争，要有竞争的能力。这个社会不是你接受不接受竞争，也不会因为你想而存在。这个竞争是客观存在的。没有人能逃脱。

现实社会中，优胜劣汰是社会现实。

如果你不跑，没有人会等你。

你有没有强大的精神动力，有没有丛林法则的思想，决定了你有什么样的价值。

作为父母，你回顾你的生活，看看你的生活是什么样的。你对你的生活满意吗？你和同龄人是一个T队的吗？社会是残酷的，但也是社会进步最重要的动力。