“宝宝情绪”背后的育儿“大学问”
“开心，就是我去海边放风筝了；我不高兴，但昨天风太弱风筝没飞，今天却飞了；再说爷爷话少一点，家里也没什么声音。再说，还有……”“妈妈，如果你是我，你会理解我的感受吗？还有，爷爷就像我以前的同学。他觉得带我去玩很好玩，但他就是这么想的，也不知道大家是不是喜欢他这样……”
听了孩子生动的描述，我在电话那头松了口气。这是我们母女的对话。
之前也有很多朋友希望我能多分享一下“宝宝的情绪”这个话题。今天我们就来聊聊宝宝情绪背后的“育儿学院问题”。
理解情绪、表达情绪、管理情绪是宝宝育儿的第一课。
每个发育良好、平和、善于交流的宝宝背后，都有一个懂情绪的妈妈。
大约一岁的时候，凌在社区里玩耍。她自己抱了个球，一个10月左右的弟弟过来抢(或者邀请她一起玩)。看到弟弟跌跌撞撞，小鸡吓得先把球递了出去。给了小哥哥后，她先是委屈的想哭，然后下一秒就尴尬地咯咯笑了起来，但最后一句话也没说。对我来说，也是第一次面对自己孩子的表现。
说实话，我有点崩溃。当时的想法，我的孩子怎么这么“胆小”，和我的“外向”完全不一样。
很快，我平静下来，蹲下来，看着她的眼睛，温柔地问:“你的玩具被你的小哥哥拿走了，是不是？”这是谁的玩具！"
“玩具是我的！”鲍云的语气有点不公平。
“你的玩具被拿走了，你难过吗？”
“难过！”孩子们开始含泪看着我。
“难过？要不要抱抱？”女儿哭着让我抱抱。
之后买了情感挂图，和她面对面的认识、模仿、表达，直到上幼儿园。就这样，她明白了，无论什么情绪，都是我们身体情绪的一部分。
后来每次幼儿园放学，她都能清晰地向我表达老师的感受和感受。我所做的就是接受她的每一种情绪。
正是因为对情绪的理解和认知，孩子的性格一直比较温和，从小睡眠质量就很好。身高体重等生理发育指标自然非常合格。
今天6岁4个月，132，体重54，能吃能睡，情绪稳定。
不仅如此，每次遇到对孩子大吼大叫的妈妈，鲍云都会向我表达:
“妈妈，这个宝宝真倒霉，有个不懂孩子的妈妈。”
“她需要学习，对吗？”
“我很高兴有一个这么了解自己孩子的母亲。我太爱你了，给我一个拥抱。”
哈哈，妈妈可能不完全理解孩子，只是努力学习理解一些情感常识。
人们有许多不同的情绪。我们拥有的基本情绪包括:羞耻、恐惧、悲伤、愤怒、厌恶、快乐、惊讶/兴趣。情绪有积极的，也有消极的，但无论好坏，任何情绪都有它的意义。有些情绪可以激励我们，而有些情绪可以让我们平静下来。情绪可以传达重要的信息:它可以表达我们内心的期望和要求，也可以帮助我们与他人建立联系。大量研究证明，大多数多动症、自闭症、抑郁症、发育迟缓、学习障碍、心理障碍、社交障碍的患者都是先有情绪障碍。如今，随着生活节奏的加快，越来越多的阿斯伯格和谱系障碍患者把自己建成了一个“孤岛”。我们说拥有健康成熟的人格远比学习知识本身重要。但孩子要想拥有健康成熟的人格，父母首先要学会认知和接纳情绪，这是必修课。
表达情感是孩子与世界联系的第一步。
五岁的暑假，小女孩和比她大一岁的姐姐一起玩游戏。输了就开始哭，闭着眼睛，扯着喉咙。我什么也没说，就抱着她让她哭。当她的情绪释放出来，她会告诉我发生了什么，为什么。再大一点，我六岁了，我已经开始改变了。如果玩游戏输了，我会哭着说:“妈妈，我知道我输了，但是我就是没办法。我想哭一会儿。你让我哭一会儿，我就好了。”哭了一会，准备重返游戏，发现自己还是做不到。“妈妈，我需要哭一会儿。”哭完告诉我:“我没事了，现在可以继续玩游戏了。”过了六岁生日，基本就能做到了，不哭也能表达清楚自己的感受。现在早上起来，偶尔语气会快一点，说什么动作快点。她会马上说:“妈妈，我知道我需要快点，但是你刚才的语气让我很不舒服。我不喜欢你这样跟我说话。”
绝望、愤怒、焦虑、兴奋、孤独、尴尬、怀疑、喜悦、激动、兴奋...任何一种感觉都需要一种情绪来表达。比如，感觉可疑源于恐惧；感到孤独源于悲伤。如果顺其自然，我们的心情就不会变得那么糟糕；相反，你越是和自己的情绪做斗争，你的情绪就会越糟糕。但是在现实生活中，我们很多家长因为不理解而不让孩子表达自己的情绪。比如一个孩子很伤心，需要哭，但是你告诉他要坚强，男生不准哭。
久而久之，孩子不会表达自己的真实感受，也感受不到别人的喜怒哀乐。
很多时候，我们用其他的情绪来掩盖自己真实的情绪。比如假装坚强来掩饰内心的悲伤，你渴望安慰和关心，却让别人敬而远之。面对情绪，不管是不表达还是错误表达，孩子都会变得无法正确地与他人建立联系。
比如生气的时候只想用拳头或者吼来解决问题；
难过害怕的时候，把自己锁起来，让身体和心灵停留在真空的世界里；
善于表达情绪的孩子身心更健康，更有安全感和幸福感。
长大后会和同学朋友爱人相处，情商会更高，处理人际关系会更好。
教宝宝管理情绪，赢在人生的“起跑线”上。
对于初一的优优来说，等待考试排名就像等待判决一样。
上学期，成绩优异，是全班第一。一直以来，他都是班里最优秀的学生，也是最听话的孩子。老师喜欢他，他的父母为他感到骄傲。至于“学习压力”，平等地落在每个学生身上。反正他是第一。
优优说不清他发生了什么事。他很痛苦，这种痛苦几乎侵袭了他的每一寸肌肤。但是无论他怎么努力，他都不能谈论它。即使他做到了，也只是得到了安慰和鼓励。只有他自己知道，他的压力早已超过了他所能承受的极限，在学校的每一天都是折磨。
优优上的是全市最好的初中。这所学校奉行应试教育:学生每天、每周、每月都需要考试。每次考试，他都紧张得心跳加速，头晕目眩。他脑子里只有一个想法:他所有的答案都是错的。
研究表明，所有患有抑郁症、妄想症、精神分裂症、家庭暴力和酗酒的人都是无法管理自己情绪的人。
不会管理自己情绪的人，永远不可能成为人生赢家。
那么，怎么做才能让宝宝学会管理自己的情绪呢？
(一)良好的依恋是儿童情绪管理的基础。
幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。
为了给孩子一个快乐的童年，最重要的是在0-3岁建立安全感。父母有效的爱和陪伴是孩子依恋关系的前提。
只有拥有良好的亲子依恋关系，宝宝才有情绪稳定的基础。
每个身心健康、情绪稳定的孩子背后，一定有一对情绪稳定、能及时回应孩子的父母；相反，只有安全的依恋，才能给孩子创造理解和管理情绪的环境。
(2)过敏是躁狂、抑郁、自闭症等各种情绪障碍的最关键原因。
龚女士严重过敏多年，属于“高龄”患者(过敏原为尘螨)。过敏性鼻炎发病18年，伴过敏性哮喘10年，过敏性皮炎8年。最近3年，她一直伴有抑郁、焦虑等负面情绪，各种症状逐渐加重。她四处求医，但收效甚微，严重影响了工作和生活质量。
研究证明，过敏症状与负面情绪有因果关系。
过敏是一种涉及多个器官和系统的系统性疾病。龚女士的过敏症状和抑郁症、焦虑症，表面上看起来似乎没有什么关系，实际上却有着千丝万缕的联系。
有研究发现，10.8%的过敏性疾病患者存在不同程度的心理问题，是健康人的1.66倍。专家进一步发现，随着过敏症状的控制，这类患者的负面情绪得到缓解，说明因果变化比较接近。
导致自闭症的原因有很多，食物不耐受是其中一种，还有很多是这个因素导致的自闭症。
食物不耐受会导致自闭症。
从65438到0905，FrancesHare发现了食物不耐受。现在普遍认为是一种复杂的过敏性疾病。人的免疫系统将一种或多种进入人体的食物视为有害物质，从而对这些食物产生过度的保护性免疫反应，产生食物特异性IgG抗体。
患有自闭症和发育迟缓的儿童通常有食物不耐受。李素水等人[1]认为ASD与食物不耐受有关，郭德华[2]分析了食物不耐受与儿童孤独症相关症状的关系。结果显示，所有自闭症儿童均有1-25种食物过敏原特异性IgG升高，发生率为100%。
谷蛋白和酪蛋白在体内代谢过程中会导致自闭症儿童的大脑异常[3]。无麸质/无酪蛋白饮食(GF/CF)可改善ASD症状[4-6]，有效率可达51%[7]。
(3)原始反射整合和颅骶愈合有助于改善情绪管理。
恐惧麻痹反射和惊骇反射(莫罗反射)是否整合，决定了孩子的情绪调节能力。
1，恐惧麻痹反射
在恐惧麻痹反射不成熟的时候，孩子一旦受到外界压力的影响，就会瞬间“冻结”，被迫“自我封闭”。
出现在怀孕的第五到第七周左右；
成熟时间:孕12周内成熟；
反射帮助胎儿避免危险，保护生存安全；
未成熟发展对情绪的影响
很难克服学习的压力，开始学习；
情绪不稳定，容易放弃；
自我封闭，社交能力弱；
容易产生负面情绪，自我否定；
与老师、同学或他人交流时眼神交流困难；
2.莫罗反射/莫罗反射/惊吓反射
出现在怀孕第9-12周左右；
成熟时间为出生后4个月左右；
反射(Reflexion)通过帮助孩子在子宫内锻炼呼吸，在出生后与母亲建立亲子依恋关系，对孩子安全感的建立起重要作用。
未成熟发展对情绪的影响
对陌生环境和陌生人的恐惧；
怕黑不敢一个人睡，或者需要开灯；
缺乏情感安全感，容易操纵或支配小伙伴；
遇到事情容易“攻”或“逃”；
缺乏自信；
颅骶愈合可以缓解情绪压力，有利于孩子更好的情绪管理。
颅骶疗法是以手触的方式“一对一”地倾听和改善大脑和身体的颅骶节律，帮助儿童和成人平衡身心健康，缓解情绪压力和身体疼痛，改善食物过敏和不耐受症状。对学习困难、阅读障碍、多动症、自闭症、发育迟缓的儿童有显著效果。
先教育人，再教育自己。在养宝宝的路上，感谢我遇到的贵人:清医附院儿科主任，江苏大学医学院迪教授，全程学生学习能力重建中心老师和朱老师。
感谢王主任为我普及禁忌脱敏，感谢狄教授讲授颅骶疗法，感谢朱两位老师分享感觉统合与原始反射的理论与实践经验。
到现在，我已经脱敏五个月了。按照朱老师的建议，我先做了一个月的恐惧麻痹反射和莫罗反射整合。没想到收获远远超出我的预期，让小妞的情绪特别稳定而且会主动表达，所有的感受都能明明白白的告诉你。
更令人惊讶的是对侧整合的意外收获。小鸡已经六岁多了，她总是穿反鞋子。每次提醒她，她都知道不对，但她觉得那样穿更舒服。经过反思和整合，春节以来，并没有出现反向渗透。
养育的最高质量是养育一个理解、表达和管理情绪的孩子。
让我们从现在开始做一个情绪稳定积极向上的家长吧！