如何在地震中自救？遇到海啸如何自救？
如果地震后发现无法脱离危险，就要采取自救措施，延缓生存时间。当地震导致房屋倒塌时，空气中会漂浮大量的灰尘。所以要防止呼吸道被灰尘堵塞。其次，决定生死的首要条件是有没有空气，所以不要大喊大叫，尽量节约氧气，保存体力；再者，要冷静观察自己所处的环境，努力创造安全的生存空间和容易被外人发现的条件。
地震中的应急保护原则。
地震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地带，是应急防护的较好方法。所谓就近回避，就是根据不同的情况做出不同的对策。
学校人员如何防震？
在学校，地震中最需要的是校领导和老师的冷静和果断。在有中长期地震预报的地区，要结合教学活动给学生讲地震、预防、减震知识。震前要安排好学生转移疏散的路线和场地；地震发生后，冷静指挥学生有序撤离。在相对坚固安全的房子里，能躲在课桌下、讲台旁、教学楼里的学生，可以到管道支撑的小房间里，学生不得乱跑、跳楼。
地震时走在街上如何避震？
地震发生时，高层建筑的玻璃碎片和建筑物外侧的混凝土碎片，以及广告招牌、马口铁、霓虹红灯架等。，可能会摔倒伤人。所以在街上走的时候，最好把包或者软的物品放在头上，没事的时候也可以把手放在头上。尽量做好防身的准备。要冷静，要迅速离开电线杆和围栏，跑到相对开阔的地方躲避。
车间工人如何防震？
车间工人可以躲在汽车、机床、高大的设备下，不要惊慌失措，四处乱跑。特殊岗位的工人首先要关闭易燃、易爆、有毒气体阀门，及时降低高温高压管道的温度和压力，关闭作业设备。大部分人可以离开工作现场，少数人可以在安全防护的前提下留在现场随时监控险情，及时处理可能发生的事故，防止次生灾害。
地震发生时如何处理紧急情况？
(1)驾驶员应尽快减速，逐渐刹车；
(2)乘客(特别是在火车上)要用手牢牢抓住把手、柱子或座椅，注意防止行李从行李架上掉下来砸伤人。面向行驶方向的人，要把胳膊靠在前面的座垫上，护住脸，身体向通道倾斜，双手护住头部；背对开车方向的人，要用双手护住后脑，并抬起膝盖护住腹部，收紧身体，做好防御姿势。
当建筑物里的人在地震时，如何处理紧急情况？
一旦地震发生，保持清醒冷静的头脑，及时判断震动情况，千万不要慌慌张张的跳楼。其次，可以躲在坚固的家具下，或者角落里，也可以搬到承重墙多的厨房、厕所和小房间里暂时栖身。因为这些地方约束力强，特别是管道处理后支撑力好，抗震系数大。总之，根据建筑布局和室内条件，我们可以评估情况，找到安全的空间和通道，以避免和减少伤亡。
商店发生地震，如何处理紧急情况？
百货公司遭遇地震时保持冷静。由于人员恐慌，商品掉落，避难通道可能会被堵塞。此时，你应该躲在大柱子和大商品附近(避开商品展示柜)，或者躲在一个通畅的通道里，然后弯腰等待地震平息。在楼上位置，原则上最好调到底层。但是，楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位。所以，要看准时机脱险。服务员要组织群众就近躲避，地震后安全撤离。
地震后的自救
如果地震时你被埋在废墟下，你周围是黑暗的，只有非常小的空间。一定不要惊慌，要冷静，树立求生的信心，相信会有人来救你，尽一切可能保护好自己。
地震过后，往往会有多次余震，情况可能会继续恶化。为了避免新的伤害，我们应该尽力改善我们的环境。这个时候，如果你随身带着一个应急包，对脱离危险会起到很大的作用。
在这种极其不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，清除头部和胸部的杂物，闻到煤气和有毒气体时用湿衣服捂住口鼻；避开身体上方较弱的倒塌物体和其他容易坠落的物体；扩大稳定生存空间，用砖和棍子支撑废墟，防止余震后环境进一步恶化。
努力脱离危险。如果找不到脱离危险的方法，就尽量保存体力，用石头敲打能发出声音的物体，发出求救信号。不要哭，不要急躁，不要盲目行动，这样会消耗大量的精力和体力。尽量控制情绪或者闭上眼睛等待救援人员到来。如果受伤了，尽量包扎，以免出血过多。
维持生命。如果你被埋在废墟下很久了，救援人员还没有赶到，或者你没有听到求救信号，你必须想办法维持生命。防震包里的水和食物一定要存起来，要想办法找食物和饮用水。如果有必要，你的尿液也可以解渴。
虽然目前地震是不可避免和不可控制的，但只要我们掌握一些技能，我们就可以将灾害带来的损失降到最低。
1.为了自己和家人的人身安全，请躲在桌子等坚固的家具下面。
大摇时间约为1分钟。这是首先应该考虑的是你自己和家人的人身安全。首先，躲在一张重心较低的结实的桌子下面，紧紧抓住桌腿。在没有桌子可以躲的地方，无论如何要用垫子和其他东西保护头部。
2.摇晃时立即关火，发生火灾时立即灭火。
大地震的时候，也会出现不能依靠消防车灭火的情况。所以，我们每个人关火灭火的努力，是能否把地震灾害控制在最小的重要因素。
养成即使是小地震也要熄火的习惯。
为了不让火灾酿成大祸，一家人互相帮助，及早灭火，不言而喻是极其重要的。
地震时，有三次关火的机会。
第一个机会是大地震发生在小地震之前。
在感知到小晃动的一瞬间，他们立刻打招呼:“地震！关火！”关掉取暖炉、煤气炉等。
大地震停止后的第二次机会
一有大的晃动就关火，放在燃气灶和取暖炉上的水壶就滑下来，这是非常危险的。
大晃动停止后，他又喊了一声:“关火！关火！”把火关了。
第三次机会是在大火之后。
即使发生火灾，也能在1-2分钟内扑灭。为了迅速灭火，请始终将灭火器和灭火桶放在起火点附近。
不要惊慌失措地跑到户外。
地震后，慌慌张张跑出去，碎玻璃，屋顶瓦片，广告牌等都是非常危险的。摔下来打你。此外，水泥预制墙和自动售货机也有倒塌的危险。不要靠近这些物体。
4.打开门，确保出口。
钢筋混凝土结构的房屋等。，已经因为地震晃动导致门窗错位而被锁在屋里。请打开门，确保出口。
平时要想好万一被锁在屋里怎么逃生，准备好梯子和绳子。
5.在户外情况下，保护好头部，避开危险的地方。
当大地剧烈摇晃，站立不稳时，人会产生倾身抓住什么东西的心理。你周围的门柱和墙壁，大部分都会成为支撑的对象。然而，这些看似坚固的东西，其实是危险的。
日本宫城县1987海底地震时，由于预制混凝土墙和门柱倒塌，造成多人伤亡。一定不要靠近水泥预制板墙、门柱等。
在繁忙的街道和建筑物里，最危险的是玻璃窗、广告牌等东西掉下来砸伤人。注意用手或手包保护头部。
另外，还要注意自动售货机翻倒伤人的情况。
在楼区，根据情况，进入楼内躲避比较安全。
6.在百货公司和剧院，听从工作人员的指示。
在百货商场、地下街等人多的地方，最可怕的就是混乱。请听从商店工作人员和保安人员的指示。
就地震而言，据说地下街相对安全。即使停电，应急照明也会立即亮起。请冷静地采取行动。(1)地震的危险振动周期只有一分钟左右。发生强烈地震时，在家的人可以暂时躲在床、桌子等坚固的家具下，或者躲在厨房、卫生间等跨度小、刚性强的小房间里。主震过后，要迅速离开房屋，离开时注意保护头部。可以用枕头等软物保护头部。注意关掉煤气，切断电源。住高楼的人不能用电梯，也不要跑到阳台，尤其不要跳楼。
(2)上课的学生和幼儿园的孩子要躲在课桌和小床下面。听老师安排，不要乱跑。剧院或其他公共娱乐场所的人员应因地制宜地在椅子下、舞台下、乐池内、桌子和柜台两侧避难，并保护好头部。他们不能拥挤在出口处。
(3)车上乘客应扶好座位或车上的坚固部件，不要匆忙下车。由于紧急停车，行驶中的车辆试图停在空旷的地方。
(4)如果正在过桥，应牢牢抓住桥栏杆，在主震后立即向近岸移动。
(5)在街上行走的人不要在狭窄的巷子里逗留，也不要躲在电线、变压器、烟囱和高大建筑物附近。
(6)人们还应远离易燃和有毒的工厂或设施，如石化产品、化学品、气体等。如遇火灾或有毒气体污染，应迅速撤离上风方向。地震造成的灾害包括地震后的建筑倒塌、火灾、瘟疫等，可造成大量人员伤亡。当大地震突然来临时，如果一开始震级不高，人们应该迅速离开建筑群，分散到空旷地带。那些来不及离开大楼的人经常被倒塌的房屋掩埋或砸伤。
根据中国唐山大地震的数据，有些人能在被掩埋的废墟中存活下来是因为:1。没有致命的内伤；2.想办法找出路，找风口，再找出口，迅速摆脱倒塌房屋的废墟；3.当你没有听到挖地和传呼的声音时，你就没有必要大喊大叫或打滚。恐慌和喊叫会加速新陈代谢，增加耗氧量，吸入大量烟尘引起窒息。
印度洋海啸夺去了10多万条宝贵的生命，但有些人幸运地躲过了这场自然灾害。10岁的英国女孩蒂莉·史密斯(Tilly smith)是幸存者中的英雄。海啸期间，她在泰国普吉岛拯救了数百人的生命。
致命的海浪出现在海平面前几分钟，海水开始从海岸线撤退。海滩上的许多游客都停下来观看这一幕，但只有小蒂莉知道这意味着什么——这是海啸来临前的征兆。蒂莉几周前碰巧在学校学到了这些知识，于是她绝望地喊道:“大浪来了！”“没有人知道为什么当时那么多游客听了一个小女孩的警告，但事实证明，这确实让他们在海啸到来之前及时逃离，也成为普吉岛唯一没有发现遇难者的海滩。
海啸发生后的几个星期里，目睹灾难的人们仍然记得海啸发生前几分钟的情景。芬兰游客Katri Seppanen描述道:“海水退去，所有人都在问这是怎么回事，是满月造成的吗？”一对英国夫妇说:“起初海水还在我们脚下，但很快就退了半公里。许多人去海滩看发生了什么。”苏门答腊岛的一名渔民在他的船上目睹了这一幕:“海水退去，鱼在沙滩上不停地翻滚跳跃。”
在小蒂莉的课本里，10月1755 11夷平整个里斯本的灾难性海啸让人印象深刻。当时，里斯本居民首先看到的是后退的海水和光秃秃的海床。好奇心驱使许多人来到海滩，近距离观察这一历史奇观。几分钟后，巨浪轰然袭来，瞬间吞噬了这些生命。这一幕在今天不幸再次上演，小蒂莉的行动告诉人们，即使没有精密的仪器和预警网络，只要掌握了关于海啸的基本知识，也能把损失降到最低。
海啸症状
海啸是由震中位于海底的地震引发的。引发印度洋海啸的地震为里氏8.9级，是有记录以来最强的地震之一。美国地质勘探局的数据显示，此次地震震中位于距离印尼苏门答腊岛班达亚齐250公里的海底，距离海平面30公里。地震持续了3分钟，释放的能量相当于23000颗广岛原子弹。虽然只有少量能量被释放到海水中，但其威力足以引发灾难。
海啸在早期并不明显。地震产生的能量就像把小石子扔进池塘，地震激起的波浪从冲击点向外扩散。此时形成的水波可以忽略不计，浪只有半米左右。即使震中上方有船只，也不会引起太多注意。在这个阶段，下一波会在10分钟到1小时之间到来。
海浪的破坏力正在逐渐积累。往池塘里扔石头激起涟漪，波长只有20到30厘米，但印度洋海啸的波长是100到200公里。海浪以每小时500公里的速度向前推进。他们越靠近海岸线，海浪与上升的海床之间的摩擦力越大，前进速度越慢。这种现象的后果是波长变短，波高增加。只需要10分钟就能形成高达30米的巨浪，也就是人们所看到的海啸。
波浪有波峰和波谷。最先到达海岸线的波浪通常是海槽，后面形成的波浪会吸收前面的海水，所以海水会从海岸线撤退。正如英国夫妇所说，海水在不到10分钟的时间里退了500多米。这是海啸到来之前的征兆，也是小蒂莉在学校学到的宝贵知识。百年一遇的海水退潮景观引起了无数游客的好奇。无论是在今天的印度洋沿岸，还是在1755年的里斯本，都有成千上万的人走进了海啸制造的死亡陷阱。
西班牙坎塔弗里亚大学海啸专家伊尼戈·洛萨达教授说:“平均来说，夏威夷每7年就会遭受一次海啸袭击。当地人民清楚地知道什么是从海里撤退，以及如何在第一时间撤离到安全区域。印度洋沿岸的人们只要掌握最基本的知识，就能挽救无数的生命。”
面对海啸如何自救
如果你住在或访问海啸多发地区，你必须知道一些灾难应对措施。
◆认真学习海啸形成和症状的相关知识，并传授给自己的亲朋好友。记住，因为这是救命的知识！
◆如果海啸警报响起时你在学校，请听从老师和学校管理人员的指示。
◆如果海啸警报响起时你在家，请召集所有家庭成员撤离到安全区域，并听从当地救灾部门的指示。
如果在海滩或海边感觉到地震，立即转移到高处，不要等海啸警报响起再行动。海啸前不要待在与大海相连的河流附近。近海地震引发的海啸通常会在警报响起之前来袭。
◆近海海底地震引发的海啸给了人们足够的时间疏散到高处，而人类能感觉到的近海地震往往只给人们留下几分钟的疏散时间。
海岸线附近有很多坚固的高层酒店。如果海啸来临时来不及转移到高地，可以暂时在这些建筑的高层避难。海边的低矮房屋往往经不起海啸的冲击，所以听到警报后不要躲在这类建筑里。
岩石和一些地形可以减缓海啸的影响，但无论如何，巨浪都对沿海居民构成严重威胁。因此，听到海啸警报后远离低洼地区是最好的生存手段。