大学军训要多久？

根据普通高等学校学生军事训练的有关规定，各高校应当在学生入学后结合实际开展学生军事训练。军训的时间一般在15天左右，开始军训的时间一般在入学前。具体院校可根据实际情况进行调整。

在大学参加军训是很常见的。军训可以增强国防意识，加深对国防和军队建设的理解。高校军训其实很简单。它教授一些基本的军事训练动作，如向前行进和立正。

军事训练的主要项目

1.？注意补充水分和盐分。

军训期间，身体消耗大量水分，一定要补充足够的水分(温水最好)。军训会让身体大量出汗，带走大量无机盐。所以，必要时可以适当喝一些淡盐水，保证人体的正常机能。

2.？注意防晒

大家军训的时候，虽然是秋天，太阳还是毒辣的。建议大家涂防晒霜，尽量不要露出胳膊或腿，以免晒伤。

3.？注意疾病预防

军训期间，容易中暑。如发现身体不适，应立即向指导老师或在场负责人报告。你不应该为了防止事故而拼命支撑自己。军训后不要马上喝冷饮或洗澡，容易引起感冒。

4.？避免紧张

军训的时候难免会进行一些练习。暑假缺乏锻炼的同学，一定要注意军训前的热身运动，避免肌肉拉伤。

5.？按摩肌肉

每天军训结束后，可以在床上单腿按压摩擦小腿5分钟，避免第二天肌肉酸痛。

6.？饮食和休息

军训期间体力消耗比平时大，一定要吃饱，补充能量。特别是早餐一定要吃，避免低血糖引起的头晕等不适。军训期间，天气炎热可能会影响食欲，要多吃清淡的食物，注意补充各种维生素。