大学生如何形成良好的学习习惯？

习惯是人在长时间内形成的有规律的行为模式，一旦形成就很难改变。长期规律安排学习的人，可以养成良好的学习习惯。这种良好学习习惯的养成不仅能提高我们的学习成绩，还能让我们的学习变得更轻松。同时，社会对大学生的要求越来越高，学习将成为大学生的必修课。那么大学生如何养成良好的学习习惯呢？

第一步:耐心开始，逐渐加速，注意循序渐进。要养成良好的学习习惯，第一步就是要说到做到。先不打折扣地完成一两件你计划要做的事情，并努力在你决心要改善的领域采取行动，然后再逐步完成更多的事情。

第二步:控制时空，克制自己。人的行为受情境因素的影响很大。在习惯形成的过程中，在自己自制力不是很强的情况下，要控制自己的活动时间和空间来约束自己的行为。在时间上，从早上起床到晚上睡觉，所有有意义的学习内容和活动都安排好了，不浪费一天一小时。在空间上，严格控制自己的活动，如歌厅、舞厅、游戏厅、录像厅、台球室等。，不管你有多好奇，不管别人怎么诱惑，都不要去。

第三步:偶尔偏离，及时调整。在形成好习惯的过程中，或者克服坏习惯的过程中，容易出现重复、拖延、敷衍、放任等现象，容易跟着感觉走。这就要求我们要严格监督自己，发现有偏差就立即做出调整。培养习惯就像走路一样。如果发现路线不对，及时调整到正确的轨道。久而久之，就会踩出一条路来。

第四步:进入轨道，自由飞翔。按照良好学习习惯的要求努力，先慢慢起步，再逐渐加速，在旅途中不断调整，最后进入轨道。这时候，你不必刻意约束自己，而是顺其自然。你在做惯性。这时候你需要注意两件事:一是排除外界干扰，二是排除内部故障。外在的干扰主要是可能让你偏离甚至脱离轨道的引力，内在的失败主要是你受挫时对自己的放纵。应对外界干扰的有效方法是改变环境，转移注意力。当你生活中有人对你施加不良重力时，你可以找理由暂时跳出这个圈子，消除不良重力，努力去做自己该做的事。排除内部故障的有效方法也是转移注意力。当你内心出了问题，比如抑郁、后悔、怨恨、迷恋、后悔、悲伤，你可以通过做一些具体的事情来转移注意力。