六本心理学书让你认识自己。
很多时候，心理学就像一颗疗伤丸，让你了解别人，了解自己。我知道我并不完美，但我也知道我需要逐渐提高自己。这里有六本心理学书籍供你认识自己，希望对你有所帮助。
爱的艺术
爱的艺术
[美]艾·弗罗姆
豆瓣:8.8分
弗洛姆是著名的心理学家、精神分析学家和哲学家。他一生写了很多书，每一本书都很好看。我最喜欢他的书《爱的艺术》。这是一本小而精的书，不是很厚，很好读。每个人都应该读关于爱情的书。
读了才知道爱；看完你就知道了，爱情不是随便说说的。不是每个人都有，也不是每个人都知道。爱是一门艺术，也是一种能力。
众所周知，没有爱，就没有人类的存在。但“大多数人只是简单地把爱看成是被爱的问题，而不是爱别人和自己有没有能力去爱别人的问题”。
爱的能力也可以分为成熟和幼稚。你看，在我们看到和感受到的爱情中，我们是不是经常会觉得对方很幼稚，以自我为中心，不会为别人着想？这种照顾要求多，付出少。
弗洛姆说，爱比被爱更重要。爱不是用语言表达的。爱应该是一种行动，一种人类力量的实践。爱，主要的行动方式是给予，而不是接受。被爱是等待别人付出爱。一旦得不到爱，内心就会空虚寂寞。而爱则可以产生力量，传播热量，软弱很难产生爱。
关于“爱”和“被爱”的解释，弗洛姆有一句非常著名的话，经常出现在网络上。他说:“不成熟的爱是:我爱你，因为我需要你；成熟的爱是:我需要你，因为我爱你。"
我第一次读这本小书。
在这本书里，他把“爱”当成了一门艺术，而要想成为这门艺术的大师，就必须修炼自己的爱的能力，就必须修炼自己的克制感、专注力和耐心。
爱的范围没有那么窄。恋爱中的爱情只是爱情的一小部分。他在书中还阐述了博爱、母爱、性、自爱等爱的对象。我们应该学会爱自己，也要学会爱别人。所有有能力爱别人的人，都必须爱自己。他指出，真正的爱情是内在创造力的表现，包括关心、尊重、责任等因素。
而我就是很喜欢“创造”这个概念。爱是内在创造力的表达，爱是行动的表达。无论是面对家人、爱人还是朋友，都要积极发挥自己的爱的能力，通过成熟的爱和行动来表达对他们的爱。
在爱的艺术中，我希望我们能尽快明白什么是爱，什么是真爱。希望我们能早日成为这门艺术的大师，而不是在爱情上无能。
幸福之路
伯特兰·阿瑟·威廉·罗素
傅雷译
豆瓣:8.9分
当我们都处于焦虑状态的时候，总觉得自己还有很多事情没有做，或者自己的处境很痛苦，羡慕别人的辉煌，但我们根本没有活在那一瞬间，我们感受到的是罗素的“活着就是幸福”，更开阔清晰，更让人羡慕。
罗素的名字在哲学史上也很有名。他是20世纪最杰出的哲学家之一，也是著名的数学家、散文家和社会活动家。他在各个领域都有研究成果，真称得上是“世纪智者”。
爱因斯坦说，“阅读罗素的作品是我一生中最快乐的时光之一”。在我读他的书之前，我就开始期待读他的书了。
他的书不是很复杂，不像他的《西方哲学史》那么深奥，很多都是一些智慧的见解，但这些见解可以看出他对生活的热爱。在序言中，罗素希望他的书能让许多遭受不幸却享受不到幸福的男男女女诊断出自己的症状，摆脱其方法，通过适当的努力变得幸福。
记得有个朋友跟我说，看了这本书以后，他变得豁达多了。读他的书真的就像和一个高尚的灵魂对话。
在这本书中，他探讨了“不幸的根源”。不快乐的原因是什么？如果你想拥有真正的幸福，你必须知道你不幸福的原因是什么。
他不幸的主要原因是竞争、厌倦和兴奋、疲劳、嫉妒和对舆论的恐惧。而且他详细阐述了每一个不幸的根源，我相信总有什么东西写进了你的心里。
在讨论了不幸的来源之后，他为我们打开了一扇讨论幸福的来源是什么的大门。关于快乐的来源，他写了几个章节:热情、爱情、家庭、工作、努力、放弃，这些都是他想分析的。换句话说，如果我们能处理好生活中的这些事情，那么这些事情可能会成为我们快乐的源泉。
读这本书的时候，你可以读到什么的金句，也可以读到很多真知灼见。于是我把它们抄在笔记本上，每当我不开心的时候，我就迅速让自己平静下来，找到解决的办法，和自己的内心好好相处。
“幸福不像成熟的水果。只有在快乐环境的作用下，它才能落入你的口中。”我觉得幸福真的不是天赋，而是一种智慧。在通往幸福的路上，希望你能早日掌握幸福的秘诀。
自卑与超越
阿德勒
豆瓣:8.4分
阿尔弗雷德·阿德勒是与弗洛伊德齐名的心理学大师，是个体心理学学派的创始人。
我最喜欢他说的一句话:“人不是被事物迷惑的，而是被我们自己对事物的想法迷惑的”，解开了很多疑惑。
我们很多人内心自卑，不知道该怎么办，小心翼翼的想躲起来。在他看来，自卑有两种，一种是身体缺陷和傲慢导致的自卑，使人生活消极，甚至出现精神障碍；但是，自卑还有一个特点，可能也会让人努力去弥补自己的弱点。
每个人或多或少都有自卑感，那么如何正确对待自卑呢？
阿德勒说:“最重要的是减少患者的自卑感，让他们变得自信。但是自卑不会完全根除，其实也有积极的一面。所以我们不想彻底根除它，因为自卑可以作为建构某种东西的基础。"
有“自卑情结”的人，对他们来说，一切困难都成了一种“人生坎坷”的感觉。出于悲观的个人哲学，他们很容易走进生活的黑暗。如果一个人总是对事情悲观，就很难克服生活中的困难。所以我虽然有自卑感，但是要知道如何超越这种自卑感，让自己更有价值。
逃避自卑是没有用的。只有勇敢的接受，才能看清自卑的源头，努力让它超载。具体想怎么超越自己？去打开这本书。
论人类成长
卡尔·罗杰斯
豆瓣:8.8分
卡尔·罗杰斯是一位杰出的人本主义心理学家。他关注人的自我发展和人格发展，强调人有自我调节恢复心理健康的能力。
我喜欢看人本主义心理学家的著作，比如马斯洛的需求理论，他们都非常重视人的自我发展。在罗杰斯看来，人有努力实现的倾向，这在一定程度上源于理想自我和现实自我的不一致，而这种不一致也是焦虑的来源。
我喜欢读罗杰斯的书，喜欢读他的思想，不仅仅是因为他的思想深入人心，更是因为他那令人愉悦的话语，比如:“人生的过程就是做自己，成为自己的过程。”
“美好的生活是一个过程，而不是一种存在状态；它是一个方向，而不是终点。构成美好生活的方向，是他有心理自由向任何方向移动时，他整个身心的选择。”
在这本书中，罗杰斯在回顾个人经历的同时，也提出了个人成长的方式方法。也许，你会和我一样读下去，得到很多启发。而能激励你的，是一本好书。
活出生命的意义
维克多·弗兰克尔
豆瓣:8.6分
因为真的很爱这本书，我之前也为这本书写过专门的书评。如果只能给你推荐一本心理学专著，我想推荐这本，也是一本能让你豁然开朗的书。
心理学家维克多·弗兰克尔(Victor frankl)创立了“意义疗法”，被称为继弗洛伊德的精神分析学和阿德勒的个体心理学之后的第三个维也纳心理治疗学派。
为什么推荐这本书？因为他被称为20世纪的奇迹，他用自己的人生历程告诉你，什么是绝境中的希望，什么是人生的意义。他的研究对象是自己的苦难，对苦难有深刻的思考，对生命的意义有深刻的理解。
二战期间，作为一个犹太人，他没有逃脱纳粹的追捕。他被囚禁在乱世集中营，一个没有生存的地方，失去了所有的亲人。他奇迹般地活了下来。在这本书里，没有那么多无聊的理论，而是一个经历过炼狱般苦难的人，告诉你集中营里发生的一切，以及他观察到的那些因为内心脆弱而过早失去生命的人。他关心的不是为什么大多数人死了，而是为什么有些人活了下来。
他始终相信人的内在力量可以改变外在命运。因为，根据他的意义疗法，努力寻找生命的意义是人活着的主要动力，这与弗洛伊德的“追求幸福”和阿德勒的“追求卓越”是不同的。
我们处在这样一个人人自危的时代，太多的人，尤其是年轻人，需要经历很长一段时间的痛苦，才能真正走向成熟。而面对痛苦，我们该怎么办？
少有人走的路
斯科特·帕克
豆瓣:8.3分
就像这本书的副标题，少有人走的路是什么？那就是“心智成熟之旅”。
这是一本帮助我们认识自己的好书，可以说是很受欢迎或者很棒。我们走过了那么多路，遇到了那么多困难。难道不是心灵的力量让我们一直走下去吗？
人生难免会经历很多痛苦或困惑，而帕克告诉我们，处理生活中的各种棘手问题，必须遵循四个基本纪律:延迟享受、承担责任、面对真相、保持平衡。
自律是他多次提到的一个词。自律要从小培养，所以在第一章他也谈到了针对父母的家庭教育，教会孩子学会自律。他说:“解决人生问题的首要办法是自律”。
“生活充满艰辛。这是一个伟大的真理，也是世界上最伟大的真理之一。”所以，你要接受苦难，因为苦难是生活的一部分，生活就是一个面对问题，解决局部问题的过程。
这本书还谈到了爱情，它教会了我们爱情的本质。
总之，这本书可以帮助我们学会爱和自律。不仅适合我们看，也适合父母看。心智成熟的过程是缓慢的，但希望这本书能帮到你。
从我看过的很多书来看，我在这里认真写的每一本书，都在我经历的艰难阶段治愈了我，激励了我。如果有一些书，当你读到那些让你怦然心动的句子，或者读完之后觉得豁然开朗的时候，你是幸运的。
希望你看完之后有所收获，而不仅仅是看这个榜单。我会分享我最喜欢的书和那些对我有帮助的书，我希望我也能从你那里有所收获。
这篇文章写了好几天，相当于六篇书评。
很多人都在等我写这个书单，现在他们诚心诚意的来了。
多看一些从众多书籍中挑选出来的心理学书籍的专著，希望对你有所帮助。
扩展内容
心理学书籍推荐
爱的艺术
弗罗姆
《爱的艺术》是德裔美国心理学家、哲学家、法兰克福学派重要成员弗洛姆最著名的作品。自1956出版以来，已被翻译成32种语言，畅销全球，被誉为当代爱情艺术理论专著中最著名的作品。
作者简介
埃里奇·弗洛姆(1900-1980)是著名的德裔美国心理学家、精神分析学家和哲学家。1900年出生于德国法兰克福的一个犹太家庭，1922年获得德国海德堡大学博士学位，是20世纪20年代法兰克福学派的重要成员。
荣格全集
荣格
卡尔·荣格(1875-1961)是瑞士心理学家。1907年开始与弗洛伊德合作，发展和普及精神分析，历时六年。后来，他不同意弗洛伊德的观点，分道扬镳，创立了荣格的人格分析心理学理论，提出了“情结”的概念，将人格分为内向和外向，主张人格分为意识、个体无意识和集体无意识三层。他曾任国际精神分析学会主席和国际心理治疗协会主席，并创建了荣格心理学研究所。1961于6月6日在瑞士逝世，他的理论和思想至今仍对心理学研究产生深远影响。(好书由www.tuijianshu.net推荐)《红皮书》是荣格的私人作品，又名《自由之书》(Liber Novus)。它被认为是精神分析史上最重要的未发表的作品，由荣格本人在超过200页的手稿上书写和绘制。虽然最初是写给观众看的，但荣格最终还是决定把它束之高阁。
不再出版。荣格死于1961，此后的40年间，他的后人拒绝让荣格学者接近这本书，也从不允许别人弄脏自己的眼睛。直到2009年9月，荣格的家人和弟子中只有二十多人看过荣格的红宝书。此前，荣誉科学家Sonu Shamdasani花了两年时间，最终说服掌管家族财产的荣格的孙子ulrich Henny同意出版这本书。
国内很多心理学领域的老师多年来一直把这本书作为教学的第一本参考书。
影响
罗伯托·乔迪尼
没有影响，没有后续！
影响力告诉我，影响力是一种独特的魅力，是一种无形的力量。有影响力的人往往是社会上成功因素最多的人。该书揭示了影响力在人们工作、生活、家庭和婚姻中的意义和作用。同时，通过大量准确的实例和简洁实用的理论，详细、详尽地阐述了在政治、经济管理、行政管理、职场等不同领域和层面提高人的影响力的途径和方法。
群居动物
埃利奥特·阿伦森
《社会动物》是美国社会心理学家埃利奥特·阿伦森出版的一本社会心理学书籍。它被称为美国社会心理学的圣经。《暴民》最早出版于1895，至今已有100多年的历史，被视为大众心理学的开山之作。作者实证性地论述了大众心理学的产生和运作，有效地展示了大众非理性的、多变的心理世界。
说谎的
保罗·艾克曼。
保罗·埃克曼的《谎言》是第二版，被欧美很多执法机构奉为刑侦教材。它告诉读者人们如何说谎，为什么说谎，以及说谎时的行为。如何识破谎言，识破的可能性，利弊；如何创造和增强识破谎言的机会？
对于必须精通人际交往、了解犯罪嫌疑人人格特征的法官、检察官、律师、警察来说，这是强化其职能的教科书；对于需要洞察人心、善于沟通的心理学家、社会工作者、咨询专家来说，这是一本人际交往的好书；对于急于防止被骗的普通人来说，这是一本降低被骗几率、防止诈骗的实用指南。
作者简介
保罗·艾克曼(1934 -)，美国心理学家，加州大学心理学教授，1991年被美国心理学会授予杰出科学贡献奖，被列为20世纪最有影响力的100位心理学家之一。他主要研究情绪的表达及其生理活动和人际欺骗。他是这个领域最重要的专家。在四十多年的研究生涯中，他研究过新几内亚的部落、精神病人、间谍、连环杀手和职业杀手的面孔。联邦调查局、中央情报局、执法机构、反恐团体等政府机构，皮克斯和工业之光、Magjc等著名动画工作室也经常请他做情感表达顾问。英美电视节目经常找他请教，甚至请他上节目。他已经写了十三本书。
“心理学史”
大卫·侯萨
《心理学史》以传记的形式生动地论述了推动心理学思想和学科发展的重要人物及其学派和理论。它既追溯了心理学家所处的社会政治背景下心理系统的发展，又关注了心理学家个体的生活和职业。同时，作者坚持正义立场，为心理学家这个“弱势群体”平反，还历史以本来面目。
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