大学生提升人际交往能力的主要技巧有哪些？

1平等相处，尊重他人

人际关系的基础是人与人之间的相互支持和相互关注，平等是建立良好人际关系的前提。在大学生这个人际交往的群体中，没有高低贵贱之分。只有互相尊重，互相关心，互相交流感情，人际关系才能更加协调和谐。

同时，无论交往对象的身份有多普通，形象有多猥琐，言行有多怪异，兴趣爱好有多让人无法接受，你都要时刻尊重对方，把他放在和自己一样的位置上。只有尊重别人，才能获得别人的尊重。

不要吝啬对自己的肯定和赞美，要学会真诚地赞美别人。

赞美别人就像用火炬照亮了别人的生活，也照亮了自己的内心，有助于发扬被赞美者的美德，促进相互友谊的健康发展。真诚的赞美会给对方带来快乐，快乐和谐的氛围会使人与人之间的关系变得轻松和谐。每个人都喜欢别人的赞美，都想得到别人的认可和欣赏。

赞美能让人感到快乐和充满活力，激发自豪感，增强自信心，有助于更好地了解自己的长处和优势，了解自己的生存价值。但赞美要有针对性，真诚，发自内心；赞美绝不等于奉承，既不是奉承也不是奉承。

赞美不应该是夸张的、不切题的、虚伪的，否则，赞美就失去了作用。更不能效仿别人，当面说人好话，背后说人坏话，或者在别人之间传递相互指责和诋毁的话语，这样会导致别人之间的矛盾。

学会包容和理解。

人不可能是完美的，每个人都有优点和缺点。在人际交往中，我们不能以自己的主观意志去要求别人。不要只看别人的缺点，多想想他们的优点。人际交往过程中难免会遇到一些不愉快的人和事。如果你怨天尤人，斤斤计较，必然会产生隔阂，人际关系只会越来越紧张，对别人对自己都没有好处，只会增加自己的烦恼。

可见，要求别人就是要求自己，宽容别人就是宽容自己。学会原谅别人可以避免很多不必要的争执，路也会越走越宽。老话说，水清则无鱼，人望则无徒。这也是事实。你包容别人，你就能包容别人。但原谅不是无原则的隐忍，不是好也不是坏也不是弱。

4适当为他人着想，避免以自我为中心，伤害他人？只关心自己的利益

人类首先是自私的动物。你认为那个孩子会把他的美味食物给别人吗？所以，自私是人的本能。在人际交往中，我们都是站在自己的角度思考，维护自己的利益；但同时，我们也会讨厌那些为了自己的利益而牺牲他人利益的人。所以，要想在人际交往中受欢迎，就要在争取自己利益的同时兼顾他人利益。

切记不要做损人甚至害己的事情。己所不欲，勿施于人。学会设身处地为别人着想，经常想想如果你处在别人的位置会怎么样，这样你就能理解别人的反应，就不会有强迫别人去做你连自己都做不到的事情。

5遵守团体的基本规则。

遵守群体规则意味着尊重和关心他人的需求。不要让自己的言行影响或干扰他人在集体生活中的正常生活，比如早晚带异性去宿舍。同时要注意承担自己应尽的责任和义务，比如主动打扫公共卫生，整理自己的内部事务，主动为集体做一些力所能及的事情。

关心和帮助他人，富有同情心和正义感。

每个人都可能遇到困难，需要别人的帮助。当别人遇到困难和挫折，需要帮助时，伸出援助之手，给予别人关心、帮助和支持。一个不想帮助别人的人，很难得到别人的帮助。

7保持独立和谦虚的品质

为人处事，要有主见。不要人云亦云，也不要沾沾自喜，目空一切。不要总是和别人争论，不管自己是否讲道理，总要想办法找出依据来解释自己有多讲道理，对方有多不讲道理，总要处处显示自己的聪明，什么都要。长此以往，会忍无可忍，埋下隔阂和不满。

保持微笑和快乐。

微笑有助于增进交流，缩短距离，缓解紧张和冲突的气氛。在日常交流中学会用真诚的微笑与人交流。真正的微笑是真诚的，发自内心的。它能带来温暖，给人留下美好而深刻的印象。巧妙运用幽默，因为幽默是语言的调味品，它能使谈话生动有趣。但幽默的对象应该是针对自己，而不是针对别人。不然幽默也不会引起矛盾。

9保持积极乐观的态度

这个社会是由形形色色的人组成的，他们的性格、爱好、习惯、信仰都会有很大的不同，各有各的魅力。每个人都会有自己的好恶，对人对事都会有自己的看法。所以不能用自己的标准去衡量和要求别人。

要避免在没有深入交流的情况下，根据第一印象或断章取义的一句话，就对一个人指手画脚，妄下结论或猜测。另外，我们很容易看到事物或情况的阴暗面，但挖掘其积极面很重要。

倾听并给出适当的反馈。

与人交谈时，要集中精力，积极倾听他的谈话，并不时给予适当的反馈和提问。倾听表示尊重、理解和接受，是连接心灵的桥梁。倾听还体现在不随意打断别人的谈话，在别人漫无目的说话时，有礼貌地转换话题或结束话题。在表达自己的不同意见时，首先要认可当事人的想法，然后再礼貌地提出自己的意见，这样既可以避免冲突，又可以在表达意见的同时不伤害对方的关系。