大学生心理状况

随着心理健康教育的普及，人们对心理健康的认识逐渐加深，但大学生对待他人心理困惑的态度比自己更理性。说到自己，他们优柔寡断，感到尴尬，常常不知所措。

要改善这种心态，这里建议，坦然面对心理健康，就像面对身体健康一样。人的一生难免会有这样那样的问题。心理迷茫只是成长的一种常态，没有问题就没有成长，所以没必要大惊小怪，抱怨。

不要急着“诊断”

心理问题本身是多种多样的，产生的原因往往也是复杂的。不要盲目地从一些书上断章取义，或者听信道听途说，急于“对号入座”，确定自己得了什么病。

找出问题当然是必须的，但是大学生的问题多是发展性的，很多都是“成长的烦恼”。真的没必要自己吓自己。

转移注意力

心理问题往往有这样一个特点，就是越是重视，越显得严重。所以，不要总盯着自己所谓的问题，不要太关注自己，把注意力转到学习、生活、工作的方方面面。

拥有自己感兴趣的东西并全身心投入其中，对心理健康非常有益。多次调整生活规律，只要稍微调整一下自己习惯的生活规律，就会给你的整个精神面貌带来一种全新的感觉。

所谓的心理问题也轻松解决了。不要害怕生病。对于严重疑难的心理问题，也可以寻求心理健康机构的专家咨询和帮助。