学生如何提高记忆力，如何快速提高记忆力？

可以从以下15点入手，结合自身实际情况进行改进和完善。

一、冷静——先让大脑冷静下来。

第二，让大脑得到足够的休息，疲劳会降低大脑的效率。

第三，要坚信自己能“记住”！

第四，要训练和掌握一套适合自己的记忆方法。

5.像对自己的“对象”一样，对记住的对象感兴趣。

第六，强烈的欲望可以促进记忆。

七、当你和快乐的事情联系在一起时，很容易记住。

八、刺激能使脑细胞变得敏锐和年轻。

九、仔细观察有助于记忆。

十、充分了解记忆对象。

将记忆对象形象化有助于记忆。

12.把不相关的记忆对象编成歌曲，有利于记忆。

十三、找到记忆对象的特征，识别其特征有助于记忆。

十四、适当的分散记忆(化整为零)有时候比集中记忆更好。

第十五，调动身体各器官的协调记忆

增强记忆力的九种方法

学习一门新的语言。

美国教授马戈？Laziman博士认为新的想法会帮助你理清思路。如果需要，不妨试着学一门外语。不需要太多时间或者熟练程度。好好学习就好。不仅多掌握一项技能，还有助于增强记忆力，一举两得。

1 、

左右水平转动眼睛30秒。

专家认为，左右转动眼球会使左右脑产生互动，这对修复记忆非常重要。每天坚持，会有很好的效果。而且这种方法省时省力，非常简单。对于懒惰的人来说是个不错的选择。只有持之以恒，才能达到预期的效果。

2、

冥想时深呼吸。

注意力是记忆之门。找一个安静的环境，坐着或躺着，深呼吸，全神贯注于这种寂静，什么都不想。每天至少冥想10分钟，会显著提高记忆力。没时间的话，有时间就打坐。如果你长期努力，你会发现你的记忆力提高了。

3、

正确使用你的左手。

多活动左手可以有效开发右脑。比如试着用左手刷牙，或者更多的用左手拿东西。

4.好好睡一觉。

休息是为了更好的工作，轻松的生活方式是合理健康的。好好睡一觉醒来，会发现思路特别清晰，记忆力特别好。长期睡眠不足的人容易头晕，思维迟钝。所以要想记忆力好，一定要保证充足的睡眠。

5、

多呼吸新鲜空气。

呼吸新鲜空气会让人神清气爽。只有当你神智清醒时，你才能更好地思考。如果你有灵活的头脑，你的记忆力会变得更强。

6、

多运动。

哥伦比亚大学的科学家发现，运动可以促进大脑区域一种神经细胞的产生，这种细胞与防止记忆力衰退密切相关。所以，多运动不仅可以提高免疫力，还有助于增强记忆力。跑步和游泳都是不错的选择，当然其他也可以，看个人喜好。

7、

吃核桃。

核桃含有较多的人体营养所必需的蛋白质和不饱和脂肪酸，是脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。经常吃核桃可以健脑，增强记忆力。多吃核桃好处多多。

闻一闻玫瑰花。

8、

玫瑰是爱情的象征。它闻起来又香又好。它不仅美，而且美也美。如果你认为这就是玫瑰的所有优点，那你就错了。研究发现，多闻玫瑰花也能增强记忆力。这种方法轻松愉快，令人陶醉，不好吗？在桌上放一些玫瑰，在玫瑰醉人的甜蜜中工作或学习，可以有效提高工作效率。