大学里的抑郁症怎么办？

在大学期间，许多学生将面临压力和挑战。你意识到自己的坏习惯，坏脾气，和坏人为伍，这是好事，因为你有机会改变和成长。

首先，不要自责。每个人都有缺点和不足，这很正常。接受自己的缺点并努力改进，是一个成长的过程。

第二，努力寻找支持。你可以向你的朋友、家人或顾问寻求帮助和支持。他们可以提供建议和指导，帮助你应对挑战。

另外，你可以尝试找到一种适合自己的放松方式。运动、音乐、绘画、阅读等可以帮助你放松，缓解压力。

最后，请记住，你不是一个人在战斗。你的同学和朋友可能会面临类似的问题。也是和他们沟通，互相支持，共同成长的有效方式。