有没有本来很瘦但是上大学后变胖的姐妹？

在过去的几年里，你身边那些曾经被称为“电线杆”和“柴璐棒子”的同学逐渐消失了，你会发现他们并没有那么瘦，而一些原本中等身材的同学却变胖了。

原因:

在此期间，身体已经停止生长，不再需要消耗过多的营养和能量。而且这是高压学习和步入社会的过渡阶段。环境相对宽松，生活舒适。你可以随心所欲地吃和玩。还有很多人逐渐养成一些不良习惯，比如不健康的饮食，懒散的生活，混乱的作息时间。这段时间是最没有纪律性，最没有危机的时期，所以会有一部分人在这个时期落入胖子或者超重者的行列。

预防和控制:

★、首先要保持积极的心态，避免懒惰和消极以及一些不良习惯的形成，比如抽烟喝酒，通宵达旦的玩。

★保证良好的作息习惯，早睡早起。很多人追剧到凌晨，通宵打游戏。这种生活方式不仅会导致肥胖，还会使人处于亚健康状态，甚至生病。

★养成合理的饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食合理搭配，一日三餐按时吃饭。

★多运动，多参加社交活动，注意自己的体型和外貌，不要做宅男腐女。

★、辅助减肥，如果运动量不能保证，良好的饮食习惯不容易保持，那就选择好的药物辅助减肥。一定要选择原理科学健康，行为规范，有权威认证的大厂家的产品。比如舒尔佳抑制脂肪吸收，符合不腹泻、不疲劳、不节食的原则，不作用于神经中枢。通过了美国FDA等机构的认证，质量和效果是可以保证的。