为什么要在体能训练中学习攀岩？

爬架是一种典型的锻炼肌肉、提高身体柔韧性的方式。草裙舞桥通过转腰以S形通过桥面，锻炼腰、背、腿的肌肉，以及协调性和灵活性。挥杆通过腰部运动改变身体的重心，使设施移动。

爬山时，距离和高度是不断变化的。每爬到一个新的地方，都会给孩子的视觉带来新的感觉和面孔，有助于培养孩子对空间的概念，使孩子从新的角度观察环境，练习攀爬时的运动技能，有助于孩子的全面发展，因为攀爬需要身体各部分的协调操作，需要手、脚、眼、体的全面配合。儿童的攀爬技能可以促进儿童身体的协调性，使他们更加灵活，反应更灵敏。对促进身体发育大有裨益，还能让孩子探索环境，满足好奇心。