大学生如何防止自己沉迷网络游戏？

仔细规划好每天要做什么，有计划的过好每一天。

有了规划之后，就要去实施。

该学习的时候不要娱乐，娱乐的时候不要强迫自己学习。

现在软件商店里有很多锁手机的app，你可以下载试试。

先用外在的东西约束自己，让自己习惯。

网游不害人，但是沉迷网游会毁了一个人。

防沉迷系统，全称网络游戏防沉迷系统。是2005年我国有关部门提出的一种技术手段，旨在解决未成年人沉迷网络游戏的现状。在搭载该系统的游戏服务器中，如果未成年玩家的健康时间超过三个小时，游戏会给出警告，并通过减半玩家经验值和收入的方式提示玩家下线休息。

2007年4月9日，新闻出版总署、中央文明办、教育部、共青团中央、信息产业部、公安部、全国妇联、中国关心下一代工作委员会等八部委联合发布《关于保护未成年人身心健康实施网络游戏防沉迷系统的通知》，决定自2007年4月15日起在全国范围内推广网络游戏防沉迷系统