大学健美操比较好。

有氧运动更好。现在到处都在跳健美操，说明已经被大家认可了。不需要做的很妥当，也不需要担心和人一起做。各年龄段都适合根据自己的条件进行锻炼。健美操是一个整体专业，必须经过专业训练后从各个部位做起。没有经过专业训练，一般人是做不到的，所以健美操比健美操好。