大学生常见心理疾病

有三种:1。焦虑症是一种常见的神经症。大学生进入新环境，各方面都要重新开始适应和调整。如果对自己期望过高，压力过大，久而久之就会事事痛苦，出现持续的焦虑、不安、担心和恐慌，并伴有明显的运动焦虑和各种身体不适。焦虑症患者在性格上也有一定的特点。大多胆小怕事，犹豫不决，对新事物新环境适应能力差。当他们遇到一定的精神刺激时，容易产生焦虑症。患焦虑症的人，往往会感到无明显原因、无明确对象、摇摆不定、范围广泛的紧张；我总是提心吊胆，但我说不出为什么。患者对身边的事情过于在意，注意力难以集中，使得工作学习效率明显下降。对于焦虑症，一方面可以进行药物治疗，另一方面可以进行心理训练，如各种自我放松训练、气功、生物反馈疗法等。，有一定的效果。2.抑郁症抑郁症是大学生中常见的心理障碍。主要表现为悲伤、绝望、孤独、自卑、自责等。，并把外面的一切都视为“灰暗”。一些大学生对枯燥的专业学习不感兴趣，对僵化的生活方式感到厌倦，对自己不成功的学习或社会交往感到沮丧，陷入抑郁悲观的状态。长期抑郁会导致智力低下、失眠、体质下降等，对个人伤害很大。大学生患抑郁症的比例很高，主要是因为:一方面，他们对社会有各种强烈的需求，并努力展示自己的才华；另一方面，他们对社会的复杂性以及自身行为的合理性和可能性缺乏认识。再加上他们的人生观、价值观还没有稳定地建立起来，承受挫折的能力和心理防御都不成熟、不完善，所以很容易表现出抑郁的情绪和心境。一般来说，大部分的神经症性抑郁症患者在发病前就能发现一些精神因素。比如生活中的不幸经历，学习中的重大挫折和困难，在公共场合自尊心受到的严重伤害。这种病的发生也和性格有关。一直以来自卑感很强的人，在受挫后容易产生失望和自卑。性格不开朗、多愁善感、多愁善感、敏感依赖的人，在精神因素的影响下，也容易患抑郁症。抑郁症可以通过以下方式克服:第一，学会用适当的方式发泄自己的悲伤和痛苦，减轻心理压力。比如说话，写日记，哭等。可以减轻心理负荷。二是与其他同学交流，尝试从另一个角度看待自己面临的问题，开阔视野。第三，有意识地参加一些真实的活动，如体育锻炼、文化娱乐活动，使自己从苦恼中解脱出来。