大学自律方法

经常面带微笑的人，大多有一颗积极乐观的心。他们充实自己，善待生活。微笑是生活中最真实的语言，它能让人在饥寒交迫的时候感到温暖，能让孤独无助的人得到安慰，能让绝望的人重新看到希望。

学会微笑是对生活微笑的一种心态。无论遇到什么样的挫折和困难，都能以冷静的包容和宽广的胸怀渡过难关。生活真的很苦，你不妨笑着给自己加点甜。

少抱怨

生活中，我们经常会遇到充满负能量的人。他们会抱怨早上没赶上公交车，煎饼果子的调料少了，有人不小心踩了脚。总觉得全世界都欠我的，却不知道抱怨是所有关系的杀手，我的坏心情会让别人无比厌烦。

生活是一面镜子。如果你对它微笑，它也会对你微笑。你向它哭，它也向你哭。抱怨是一种心理暗示，抱怨越多，运气越差。往好的方面想。没有抱怨的生活会得到最好的满足。

3.一切都提前了10分钟。

每一个成功的人都懂得努力，懂得提前准备。

早起闹钟10分钟，可以慢慢享用一顿早餐，不用急着出门；提前10分钟约好朋友，不用因为堵车错过时间，影响聚会的好心情；提前10分钟上班，可以提前安排好当天的工作内容。一切都提前了10分钟，这只是一件小事，但不会让你的生活变得混乱，会让你离成功更近一步！

4.保持阅读的习惯

阅读是丰富人生阅历的好伴侣，可以帮助你在与书籍的对话中找到自我。

坚持每天留出一两个小时用于阅读，逐渐养成阅读的习惯。久而久之，你会发现，你读的书越多，别人故事里的精神自然会为你所用。虽然不能改变我们的命运，但可以改变我们的性格；你不能改变人生的起点，但你可以改变人生的终点。

投资自己

靠山倒，靠大家跑，只有靠自己最靠谱。与其把心思和时间花在维持无用的人际关系上，还不如在自己身上多下功夫。

真正聪明的人是知道如何投资自己的人。他们知道如何把时间和精力花在能为自己增值的事情上:学习一门外语、学习一项技术、做运动.....努力提升自己，培养自己的兴趣爱好。你今天的投资将在明天得到回报。

6.没事就早点睡

熬夜是当代年轻人的普遍现象。我总是说打完这个游戏早点睡，看完这个电视剧马上睡，刷一会儿小视频就睡.....但是刷了又看，几个小时过去了。

晚上越熬夜，睡眠越少。长期熬夜的坏处还需要重复吗？！健康是一切的资本。从现在开始，改变自己，养成早睡的习惯，做一个不熬夜的健康人。

7.坚持锻炼

生活节奏越来越快，各种压力无法避免。很多人会说，下班只想躺在床上，没时间运动。然而，人生不是百米赛跑，而是马拉松。好的身体是梦想和未来的有力保障。没有时间锻炼的人，迟早会腾出时间去医院。

不要让忙碌成为懒惰的借口。运动的人和不运动的人的区别，就是过好生活的信心。保持规律的运动习惯，不仅会让你身体健康，精力充沛，还会让你变得非常年轻。

选择一种运动方式，坚持下去。我相信你流下的每一滴汗都不会浪费。

8.学会反省自己

你考试没考好。你责怪教室光线太暗。和周围同事关系不融洽，怪别人不迁就自己；你怪老板在工作计划没有通过的时候刁难自己。......

失败的人总喜欢从别人身上找原因，所以失败的越来越多。成功的人总是从自己身上找原因，所以越来越成功。

播种一个行动，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种品格；播种一种性格，收获一种命运。要做到最好，从培养这些自我管理的习惯开始。