大学生抑郁怎么处理？大学生抑郁的解决方法

快节奏时代，年轻人的生活压力越来越大。而我们大学生也占了相当大的比例，比如学业压力，经历压力，未来工作压力，家庭压力等等。因此，大学生中抑郁症的比例相当惊人。那么，如果我们患上了抑郁症，应该如何解决呢？

首先要保持冷静，不要慌张，让自己的心态平静下来才是对抗抑郁症最好的方法。其次，可以多和家人、朋友或者老师沟通，不要容忍负面情绪。去掉就会好很多，也可以通过适当的运动来释放负面情绪。最后，要相信自己是可以治愈的，不要总以为自己是病人。当然，必要时还是要去医院专业治疗。

希望所有患抑郁症的人都能康复，加油！