上了大学就变胖了。怎样才能健康减肥？

你是女生吗？如果我是对的，我一定是刚上大学，离开家到了一个新的环境，我也不太清楚自己该忙些什么。所以每天空闲时间比较多，女生喜欢吃零食。他们没事干的时候，什么都不管，有什么就吃什么。有时候快睡觉了，又要泡面，吃完就睡着了。呵呵，不知道你是不是这样。反正我刚上大学时有时候就是这样，听同学(女)说大部分都是这样，一下子胖了不少。当时我不知道该怎么办。时间长了，适应了新的环境，每天定时吃饭，多参加学校活动，努力充实自己。我就是没有天天没事干，感觉好多了。慢慢又变回来了。没事的！