谁有什么减肥成功的经验分享一下？

我以前是个小胖子。高中的时候，我的体重是66公斤，但是在大学四年的时间里，我完全变胖了。变成了155斤的小胖子。主要原因是我个子不高，也就是171。真的，毕业的时候体检发现体重变得这么高，给了我很大的震撼，让我觉得心在抽搐，于是下定决心减肥。找到工作后，我开始了自己的减肥计划。还是很成功的。

找到工作后，先找了个地方租房。离公司步行大约半小时。因为要靠自己的意志力，每天早上起来运动还是很困难的。如果每天早上走路上班，可以每天坚持。而且，只有半个小时的路程。在上海这种人多的地方，即使车还是堵，也不一定能省几分钟。还是走路好。下班的时候我也是走回去的，这样可以来回走，我一天的运动量最低是一个小时。到了晚上，再控制饮食。那时我吃得很少。要么吃一个苹果、一根香蕉、一根黄瓜或一根胡萝卜。同学听说我减肥吃了这些东西，都笑我是兔子。刚开始很饿，感觉很难受。但是过了十天左右，就好多了。吃这么少也不会觉得饿，就像饿肚子一样。平时吃东西都有饱腹感。

半年后我成功减到129斤。当时也是发了朋友圈。朋友也说这是他今年听到的最鼓舞人心的消息。减肥成功后，我感觉更自信了。看看自己第一份工作的照片，再看看自己减肥后的照片，还是很有成就感的。毕竟20多斤不白不瘦。