大学瑜伽课难吗？

不难。学瑜伽不是为了追求高难度动作。我也是一名瑜伽入门的大学生，我正在和张蕙兰老师一起学习。瑜伽是一步一步来的，一步一步提升自己。慧兰瑜伽的安全姿势练习指南很有用，提醒我们要听从身体感觉，因为每个人的情况都不一样。如果身体还是僵硬，可以先降低难度，也可以从这个姿势中获益。随着不断的练习，你的身体柔韧性和力量会越来越好。另外最近看了张老师的歌《她的呼唤》，震撼了地球美景的壮美，让我对自己的生活方式、环保、自然有了新的认识。