爱情心理学论文

随着社会的进步，人们对爱情的进一步关注，恋爱心理学的普及程度有了很大的提高。许多心理学家和脑科学家通过不断的研究和考证证明，人体内的多巴胺、血清素等激素与爱情密切相关。下面是我给大家带来的关于爱情的论文。

摘要:

积极心理学是20世纪兴起的心理学研究新思潮，是对传统消极心理学的反思。团体心理咨询是学校心理健康教育的新载体。从积极心理学的角度出发，结合大学生恋爱的心理特点，对大学生恋爱进行团体心理辅导，可以提高他们积极的情感体验，增强他们恋爱的主观幸福感，促进他们的心理健康教育。

关键词:

积极心理学；大学生谈恋爱；团体心理咨询

首先，积极心理学

积极心理学是20世纪兴起的一个新的研究领域。它是由美国著名心理学家马丁·塞利格曼(Martin Seligman)倡导的，试图用开放和欣赏的眼光看待人的潜力、动机和能力。积极心理学的研究主要集中在三个方面:一是积极的人格特质。塞利格曼通过研究提出了人类共同拥有的24种美德。二是积极情绪，关心人的积极主观体验，探索人类的幸福，建立对未来的乐观态度；三是积极的组织体系，即温暖的环境，积极向上的群体氛围，幸福民主的家庭环境等等。

第二，团体心理咨询

团体心理咨询于20世纪90年代由清华大学范福民教授引入中国。它是一种在群体情境下的心理咨询形式。它通过团体成员之间的人际交往，促使成员在交往过程中仔细观察、学习和体验，从而帮助团体成员认识自我、接纳他人，从而提高心理健康水平。基于上述观点，本研究认为，团体心理咨询是指团体领导者根据团体理论，通过有目的的团体活动，运用团体动机促使成员关注自己此时此刻的恋爱感受，从而获得感悟和体验，促使成员改善行为，调整情绪。

第三，积极心理学与团体咨询相结合的可行性

他们思想的相似性。首先，两人都崇尚人文主义。积极心理学提倡对人性的积极看法，这将充分实现人的所有潜力。团体心理咨询将挖掘人的潜能，促进成员的发展作为自己的目标。其次，两者都重视预防和发展，积极心理学是塑造积极的认知、积极的情绪和积极的人格。团体心理咨询的重点是预防，其根本目标是提供预防未来问题的服务，促进成员形成良好的心理素质，实现社会心理预防。

(2)实际应用的可行性。Seligman运用积极心理学对团体心理咨询的实践研究发现，积极心理干预可以提高个体的生活满意度，对非临床受试者的研究发现，积极干预可以显著提高受试者的幸福水平，减少抑郁[1]。可见，积极心理学指导下的团体心理咨询能有效提高个体的心理健康水平，提高其生活满意度[2]。

第四，积极心理学视角下大学生恋爱团体心理咨询的开展。

(1)积极心理学视角下大学生恋爱团体心理咨询的概念。在团体情境中，运用积极心理治疗的思想和技术，通过大学生之间的人际交往，在温暖、安全、尊重的团体氛围中，鼓励成员建立对自己爱情观的积极认知，感受积极的情感体验，形成积极的人际关系，发展积极的恋爱行为，培养健康的恋爱交往心态。

(二)如何将积极心理学应用于大学生恋爱团体心理咨询。总体目标:

(1)了解正常的恋爱心理，帮助成员认识自己和异性。

(2)协助会员认清恋爱的要素，明确自己的择偶条件，建立切实可行的择偶标准。

(3)协助成员建立恋爱关系中相互尊重、平等的观念，形成积极的爱情观。

协助会员了解恋爱发展，了解阶段矛盾，培养健康的恋爱交往态度。

⑤帮助成员认识到爱就是成长，正确掌握失恋时自我调节的方式。

⑥协助成员分享快乐的关系。

阶段目标:成团(成员相互熟悉，了解团体性质，形成团体契约)；辅导(利用积极心理学团体辅导技术进行辅导)；组尾(巩固效果，处理情绪)

群体性质:同质的、结构化的、发展中的群体。

对象:通过招募和面试，***14人，其中男生7人，女生7人，10人谈过恋爱，4人没谈过恋爱(大三6人，大二4人，大一4人)。

团体辅导设计:本次辅导分6个单元进行(每周1个单元)，每次辅导时间为2小时。按照“热身-活动-分享-总结”进行。每个单元的主题是:爱，相聚，爱认知，爱地图，爱轨迹，爱成长，爱分享。

集体活动地点:根据每个单元的主题选择地点。

(3)积极心理学视角下大学生恋爱团体辅导的意义。理论意义:从积极心理学的角度，结合团体心理咨询的相关理论，本研究拟探索一种提高大学生恋爱幸福感的团体心理咨询方案，不仅拓展了大学生恋爱和团体心理咨询的理论内容，而且有助于拓展积极心理学理论和技术的应用范围，为当代大学生塑造积极心态、提升恋爱幸福感提供理论指导。

实践意义:积极心理恋爱团体辅导创设了模拟真实恋爱的情境，为成员提供了社交机会，增强了积极的情感体验，促进了大学生积极人格的塑造。并且在同质群体中，其积极的心理理念更容易被大学生接受，从而有效引导大学生形成积极的恋爱观和人生观。

(4)积极心理学视角下大学生恋爱团体辅导的反思与展望。目前国内对大学生的团体心理咨询多为人际交往训练和自信心训练的团体咨询，对大学生恋爱的团体咨询训练很少。但是在中国知网上，用“积极心理学”和“团体心理咨询”两个关键词进行搜索。具有积极心理取向的团体心理咨询研究只有5个，其研究内容主要体现在自杀意念、心理健康、积极主观体验等方面。研究大学生恋爱的团体心理咨询很少。因此，今后高校应在积极心理学理论的指导下，对恋爱群体中的大学生进行心理辅导，提高他们的恋爱幸福感，促进心理健康教育的全面发展。

[1]李晓光，徐亚霞。积极心理学的临床研究与应用[J].临床心身疾病杂志，2008，14 (3): 266-268。

[2]朱楠，王宁夏，.积极心理健康教育在四川地震后中学生团体心理咨询中的应用研究[J].中国特殊教育，2010，5。

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